Досвід практикуючих

Каріна Бобровська,

соціальний психолог, співачка,

практикує кундаліні йогу

Велика «чорна дірка» в моїй душі. 

Коли займаєшся кундаліні йогою, починаєш помічати те, чого не було помітно раніше, поступово образа на інших людей проходить, коли проходить розуміння того, що вся справа не в людях, які приносять тобі страждання, а справа в тобі самій.

Коли повертаєшся додому, і здається, що керівник висмоктав з мене всі сили, то насправді, не він висмоктав з мене всі сиди, це я не змогла подолати той вплив, який він здійснював на мене. І проходячи додому у пригніченому і засмученому стані, і в той час, коли б можна було б надіслати друзям повідомлення чи поспілкуватись з близькими, просто відчуваєш, так звані «схватки» в області грудей, так дає про себе знати анахата чакра. Зникає почуття гармонії, яке було ще зранку підчас виконання щоденних практик, є почуття пустоти.

Що робити? Можна піти і наїстись чогось солодкого, що приглушить біль, можна викричатись в гніві на нещасних, які під руку попадуться, а можна 30 хвилин поспівати мантру «Гобінде, муканде, ударе, апаре, харіанг, каріанг, нірнаме, акаме».

Які наслідки після першого варіанту? Біль в животі, збільшення ваги, пригнічений стан, почуття, що хочеться «віключитись» і відійти від світу, який мав би мене любити.

Які наслідки після використання другого варіанту? Косі погляди, в кращому випадку, косі погляди в твій бік, понуре мовчання як моє, так і людей, які «під руку попали» гарячу, як наслідок безкінечні вибачення. І в будь якому разі, особливої підтримки я не отримую, коли виливаю свій гнів на близьких.

Які наслідки після третього варіанту? Спочатку, біль в грудях починає потихеньку притуплятись, потім, він зникає взагалі, потім холод в руках змінюється теплом. В середині з’являється таке почуття, ніби ти співаєш на сцені, і глядачі слухають із захваток кожне виспіване тобою слово (для мене це найбільше щастя), з’являється відчуття радості, біль і втома зникає. Разом з тим близькі мені люди, радісно і мирно продовжують дивитись телевізор, не підозрюючи, як їм пощастило зберегли багато десятків своїх нервових клітин:). А я не випадаю із життя на день чи навіть два, як це було раніше. З’являється почуття гармонії і цілісності. Чорна дірка всередині, на деякий час зклеюється прозорим клеєм, вона ніби розсмоктується. Наступні приходи суму і болю, все менш і рідше виникають, але ще виникають, та це квіточки порівняно з тим, що було ще два роки тому, до знайомства з методою кундаліні йоги.

Карін Бобровська

Сат Нам

24.12.2010рік