Дорогі друзі, наступного тижня занять не буде (26 та 30 червня). Заняття поновляться одразу із 3 липня.
Однак це не привід сумувати, радіти або ледачкувати, у нас є чудове домашнє завдання:
Практика Полегшення стресу і очищення від емоцій минулого
Сядьте у просту позу, рівна спина, легкий шийний замок, перед початком налаштуйтеся і відкрийте простір мантою: Онг Намо Гуру Дев Намо і Ад Гуре Наме Джугад Гуре Неме Сат Гуре Наме Сірі Гуру Деве Наме, як на класі. Складіть руки в центрі грудей, кінчики всіх пальців однієї руки торкаються кінчиків пальців іншої. долоні знаходяться на відстані, пальці вказують вгору. Дивіться на кінчик носа і дихайте 4 рази на хвилину: вдих 5 секунд, затримка 5 секунд, видих 5 секунд. Продовжувати 11 хвилин (якщо ви початківець, можна почати із 3 хвилин, потім довести час до 5, згодом 7 хвилин) або поки ви не відчуєте звільнення від стресу.
Ця медитація особливо корисна в контексті стресових відносин і минулих сімейних конфліктів.
Вдалої практики, чудового літнього часу і зустрінемося 3 липня!:)
Цього четверга, 21 червня, ми будемо зустрічати світанок особливим чином - святковою Садханою на честь Літнього Сонцестояння. Цей рік пройде під знаком Таттви Ефіру тому ми виконаємо спеціальну практику, яку ви згодом можете робити самостійно аби бути у співзвуччі з цим особливим періодом. Також ми проведемо Садхану із шабдом Джей Те Ганг і зарядимося стрімкою енергією сили, сяйва, позитивності та любові.
Щороку сонце проходить певні точки екліптики, і, якщо просто проспати цей особливо заряджений медовим ефіром час, коли сонце стоїть у своїй особливій екзальтації, то з цього нічого милого не буде. День Літнього Сонцестояння треба зустрічати ще до сходу сонця і тоді весь рік матимете особливий заряд енергії і позитивну налаштованість. Це я можу точно сказати, адже саме в такий благісний ранок кілька десятків років тому народилася я, дякувати Богу, мамі, тату і всім світлим вчителям та ангелам:).
Тож чекаю усіх у просторі Центру Сат Нам на 4.30 ранку, і нехай ваші тіла завжди будуть сповнені життєвої сили, а душі чистої нектарної любові.
Є дуже особлива практика із мантрою Джей Те Ганг (Слава Мечу, шабд написаний Гуру Гобінд Сінгхом). Вона наскільки сильна, що відсікає кармічні хвости і перетворює негативність у позитивність.
Тривалий час ми виконували Садхану Епохи Водолія, як підготовчу до нового етапу. Тепер щосуботи наша кундалінська громада зустрічає ранок із Садханою Джей Те Ганг, слова і коментарі Йогі Бхаджана, Майстра Кундаліні йоги, далі:
Йогі Джи:
"Коментарі до цього шабда пов'язані із "пара"-енергією. "Пара"-енергія - це основа, якщо ви візьмете визначення Бога у писаннях, то Бог - це Пран-наат, Той, що Дає Дихання Життя. Пара-Парбрахам - це єдине його ім'я в пракаші... те, що ви бачите і чого не бачите.
Що вам потрібно робити? Це пісня Гуру, це хвала Гуру: Джей Те Ганг. Я не знаю більше жодного слова із нього. Не можу промовити, не можу співати. Томущо він так глибоко в мені. В той момент, коли ви промовляєте "Джей Те Ганг" - я вже там. Більше мені нічого не потрібно. Але якщо ви розумієте цей шабд і входите в його силу, що закручується, він працюхє, як Содаршан Чарка (нищівна зброя Господа). Він відсікає карму, подібно непереможному воїну, що нищить ворога мечем. А ви американці, вам потрібне інше порівняння. Як газонокосарка косить траву - ось так працює цей шабд. Спробуйте його якось."
"Цей шабд діє на трьох рівнях. Співайте його лежачи - він буде мати одну дію. Сядьте і співайте - ефект буде іншим. Встаньте і співайте - він проявиться інакше. Коріння, стовбур і квітуча крона - в трьох проявах він діє по-різному".
Цей шабд настільки п'янить, що сп'яніє все зло в людському єстві. Варто вам огорнути себе цим шабдом - і все. він буде слідувати за вами. В цьому теж сила цього шабда. Не потрібно навіть буде промовляти і слухати його - коли б не з'явилася негативність в орбіті вашого життя, цей шабд почне дзвеніти у вас у вухах, і я думаю це кращий Дар, котрий ми будь-коли отримували від Гуру. Він написаний абсолютно ясною мовою, у ньому немає ніякої подвійності".
ДЖЕЙ ТЕГАНГ
Шабд Гуру Гобінд Сінгха
кхаг кханд біхандан кхал дхал кхандан
ат ран мандан бар бандан
бхудж дханд акхандан тедж парчандан
джот амандан бхаан прабхан
сукх сантаа карнан(г) дхурмат дхарнан(г)
кілбікх харнан(г) ас сарнан(г)
джей джей джаг кааран сріст убааран
мам пратіпааран джей теган(г)
Меч руйнує і відсікає демонів ума і тіла.
Його краса і міць змінюють поле життєвої битви.
Він - продовження руки, він непереможний.
Його стрімкість змушує тремтіти,
Його осяйна велич затьмарює навіть сонце.
Він захищає світ і щастя праведних
і руйнує негативну енергію будь якої сили.
Він позбавив мене від негативності і вини,
котрі я ніс на собі. У нього я шукаю притулку.
Слава, слава найвеличнішому вершителю цього світу,
Останніми днями у місті так багато іноземців, що починаєш думати, а чи не закордоном я часом? Мимоволі згадуєш про свої недовчені, закинуті або просто не активовані іноземні мови і думаєш - а чи не надолужити?!
Одна із наших коліжанок, Юля Гатілова, займається надзвичайною благородною справою, працює із Мовним Клубом. Сама я ще там не була, але сенс такий - народ збирається у місцях типу Пузатої хати і спілкується на якісь задані теми мовою, котру вчить (там є англійська, іспанська, італійська, німецька, японська, чеська, турецька і навіть російська з українською). Це дає гарну практику "живої мови" плюс допомагає розвинути комунікативність. Раптом що - перевірте самі.
Нині існує багато методів досягнення рівноваги через взаємодію із природою. Та ж само Аура-Сома використовує енергію рослин, каменів та мінералів, також є Квіткова терапія Баха, що діє за подібними принципами. Однак є ще більш пряміші взаємодії.
Про цей метод, надзвичайно простий і приємний у використанні, минулого року розказала моя улюблена Маріанна Полонські, вона казала, що про це описано у давніх ведичних текстах.
Трапляється, наше серце сповнюється смутком, ми маємо мало енергії і відчуваємо якусь чорно-білість буття. Тоді нам на допомогу біжать квіти!:) Правда, нам самим прийдеться до них спершу підбігти.
Візьміть квіти, які вам до смаку (краще щоб це були справжні живі квіти, що виросли на сонці і насичені пранічною енергією. Можна потерти руки, щоб розігріти свої канали і просто таки пальчиками торкатися до квіток і безпосередньо через руки насичувати серце енергією любові, квітучості і щастя. Побудьте у такій квітковій медитації необхідну для вас кількість часу, поки не відчуєте повне насичення, подякуйте їм і Джерелу і насолоджуйтеся!
Наступний вид Квіткотерапії прийшов до мене спонтанно і дуже допоміг. Якось мені необхідно було бути на одній зустрічі із людиною із вкрай неприємним важким полем. Перед цим я купила такий цупкий круглий букетик, складений на естетичний смак дивовижною одноокою бабусею. Таке було враження, що він сам попросився до рук і виглядав як справжній щит! Коли так багато квіток збирається в одній руці, то це по-перше відволікає увагу, по-друге, створює якусь особливу атмосферу і озонує комунікативний простір легкою свіжістю. Все пройшло набагато краще, ніж могло, а не перемелені рештки темних демонів, що таки намагалися проникнути в моє поле, нейтралізувалися тим, що всю дорогу додому я їхала із букетом на рівні сердечної чакри.
Деякий час мене дуже непокоїло те, що ми зрізуємо квіти і цим позбавляємо їх життя. Аж якось я почула від одного авторитетного для мене ведолога, що всі рослини мають такі ж бажання як і у нас - вільно пересуватися у просторі. А цю можливість їм можемо дати тільки ми.
Зараз таак багато різних квітів! Їх можна купити, виростити і навіть просто нарвати в полі. Оточуйте себе цими божественними створіннями і насолоджуйтеся їхньою приємною компанією!
Про те, що у нас є аура вже ніхто не сперечається. Її можна сфотографувати, відчути, побачити і навіть підрихтувати. Можливо, слово не особливо естетичне, але дуже вдале коли ми говоримо про Аура-Сому.
Аура-Сома втілилася у наш час завдяки англійці (як стверджують, із українським корінням) Вікі Уолл. Вона ще з дитинства мала особливі екстрасенсорні здібності, що з роками підсилювалися, надто після втрати зору. Саме з цього періоду свого життя, Вікі і почала інтуїтивно, і, ніби "за підказками", робити чудодійні есенції, що зцілювали людей, приносили в їхнє життя радість і наповнення.
Балансове масло
Якщо ви любите барвистість, приємні запахи і різні феєричні атрибути, то це те, що насолодить вашу душу. Коли ви приходити до консультанта із Аура-Соми, то перше, що ви побачите - це неймовірну шафу із підсвіткою, в якій стоять різнокольорові пляшечки (Еквілібріуми або Балансові масла). Я пам'ятаю як це було вперше - враження, ніби ви в іншому просторі, така сильна їхня магія! Вам запропонують обрати 4 пляшечки. Кожна із них має свій певний номер, назву, властивості і працює із тими чи іншими психо-фізіологічними питаннями. Звісно, це не є ліками, про це вас попередять. Однак - це більше, ніж ліки, адже у такий вишуканий манер запобігає багатьом проблемам і вирішує так багато питань.
Сет Балансових масел
Кожна пляшечка складається із двох частин - масляна частина, що лежить на водяній. Вони настояні на рослинах, мінералах, каменях і діють за принципом симпатичного резонансу - зовнішня вібрація, тягне за собою аналогічну внутрішню вібрацію. Як результат - рівновага вашої системи саме там, де це необхідно.
Далі є ще маленькі пластикові пляшечки із Помандерами, котрі не треба наносити на тіло, як попередні Балансові масла, - вони працюють у межах електромагнітного поля. Кожен Помантдер привносить у наше поле енергію певного кольору і також інтегрує позитивні посилання кольору у наш особистий досвід. Їх гарно використовувати щодня - це як душ або чистка зубів для нашої аури.
Помандер
Квінтесенції мають подібні до Помандерів пляшечки і мають подібну дію (та ж техніка використання і ефекти). Однак це працює на більш тонкому плані із Майстром в душі кожного із нас, дає змогу проявити дари, що нам дав Космос і трансформувати їх у прекрасні плоди свого життя, зрозуміти свою істинну красу і реалізовувати свій потенціал.
Моє знайомство із Аура-Сомою відбулося майже три роки тому завдяки Сєві Сімран Каур (Олені Костеніч) і це дуже підтримало мене свого часу і продовжує наповнювати моє поле радістю. Тому із вдячністю до Простору ділюся із вами цією інформацією, котра може стати цілющою росою для спраглого серця.
Є таке дивовижне бойове мистецтво як гатка (з гурмукхі - "той, чия свобода в граційності"). Зародилося воно ще в 16 столітті в Пенджабі (Індія) і активно практикувалося сикхами, особливо воїнами ордену акалі (що означає безсмертні; військове угруповання, що стояло за чистоту сикхізму). Стверджують, що гатка починає свою історію із Гуру Харгобінда, котрий носив на поясі одразу два меча - Мірі і Пірі - символи духовної і світської влади. Тобто людина, що досягає досконалості у цьому бойовому мистецтві має особливий збалансований стан ума і прирівнюється до воїна-святого.
Гуру Харгобінд
Що з цього всього можемо взяти ми, сучасні жителі міста? Кожного періоду ми маємо різні втілення своїх ворогів. У часи середньовічної Індії воїни могли боротися із демонами свого ума через видимих супротивників. Вся ця підготовка, - танець воїна, що підсилює увагу і здатність концентрації, володіння різними типами зброї (палиця, меч, щит, ланцюг), динамічна медитація, - все для того аби відчувати біль, силу і особливість іншої людини, через любов і співчуття до неї зрозуміти себе і навіть у смерті пізнавати великий сенс буття.
Наразі гатку використовують у мирних цілях. Проводять заняття, на яких вчать концентруватися, балансувати півкулі головного мозку, і найефективніше вирішувати проблеми. Мало хто із нас зустрічається із озброєними супротивниками, нас нині частіше дістають попутники в транспорті, колеги, шефи, родичі, чоловіки-жінки, діти.. На них не накинешся з палицею:), тож тренуючи себе на заняттях із цього бойового мистецтва є всі шанси виходити переможцем із побутових та соціальних баталій, одночасно із цим возвишаючи своїх опонентів. А це, погодьтеся, прекрасно!
У Києві не так давно з'явилася чудова можливість ходити на такі заняття до
Прабху Дхарам Сінгха (Євгена Скринника). Саме 16 червня проходитиме безкоштовний майтер-клас на честь його дня народження, тож скористайтеся можливістю і не забудьте привітати!:)
Цієї неділі, 10 червня, ми знову збираємося на природі щоб отримати досвід більш глибшої практики на свіжому повітрі. Цього разу наш інтенсив буде присвячений стихії Води. Вода, як провідник почуттів, емоцій, інформації; вода, як елемент самозцілення; текучість, потоковість, креативність, розуміння Гри, насолоджуваність.
Ми виконуватимемо крійї Кундаліні йоги для балансування цього першоелементу в нас, виконуватимемо медитативні практики для налагоджування зв'язку із Водою в собі і зовні, для переживання досвіду нескінченної мінливості божественного буття.
Ми зустрічаємося в неділю, 10 червня, о 8.30 ранкубіля головного входу до Виставкового центру (ВДНХ, м. Виставковий центр).
Із собою мати: килимок для занять або покриття, на якому вам буде комфортно займатися йогою, пляшечку із негазованою водою, легкий йога-ланч, зручний одяг, головний убір та покривало для медитації за бажанням, захисний засіб від сонця та комах за потребою.
Вартість: 75 гривень.
Тривалість: 3 години. Прохання: про свою присутність на занятті повідомити завчасно. 0667634044 - Марина Куценко.
Завтра на нас чекає особлива Садхана із мантрою Джей Те Ганг (Слава Мечу). Її практика приносить силу, мужність, натхнення. Слова цього шабда розсікають карму усуває негативність. Образ Меча уособлює незламну силу духу і твердість в слідкуванні своїм Шляхом.
Збираємося 2 червня о 4.30 ранку у просторі Центру Сат Нам, що на Кіквідзе 9/12. Так, як текст мантри доволі таки складний, то краще підготуватися і роздрукувати його:
ДЖЕЙ ТЕГАНГ
Шабд Гуру Гобінд Сінгха
кхаг кханд біхандан кхал дхал кхандан
ат ран мандан бар бандан
бхудж дханд акхандан тедж парчандан
джот амандан бхаан прабхан
сукх сантаа карнан(г) дхурмат дхарнан(г)
кілбікх харнан(г) ас сарнан(г)
джей джей джаг кааран сріст убааран
мам пратіпааран джей теган(г)
Меч руйнує і відсікає демонів ума і тіла.
Його краса і міць змінюють поле життєвої битви.
Він - продовження руки, він непереможний.
Його стрімкість змушує тремтіти,
Його осяйна велич затьмарює навіть сонце.
Він захищає світ і щастя праведних
і руйнує негативну енергію будь якої сили.
Він позбавив мене від негативності і вини,
котрі я ніс на собі. У нього я шукаю притулку.
Слава, слава найвеличнішому вершителю цього світу,
рятівнику світу, моєму великому захиснику!
Слава йому - Мечу!
Ці слова належать 10-му сикхському Гуру - Гуру Гобінд Сінгху, Воїну-Святому. Навіть у найдуховніших із нас і найстійкіших трапляються моменти дуальності і негативності. Наймудрішим є не змінити негативну думку, а саму реакцію на неї. В такі моменти нам необхідна Рука самого Господа, енергія мантри Джей Теганг несе вібрації потужного космічного меча, відголоски котрого ми зустрічаємо в християнстві у образі Меча Архангела Михаїла, котрий відсікає темряву і веде людину до світла.
Йогі Джи казав, що цю мантру необхідно пережити на власному досвіді і рекомендував її виконувати у 3-х різних положеннях - лежачи, сидячи і стоячи, аби ми могли отримати її досвід на різних планах. І як тільки ця манта проникне у вас, казав Майстер, вона буде відлунювати у ваших вухах, коли у ваше життя буде намагатися проникнути негативність, мантра працюватиме, як запобіжник, надійно захищаючи від темряви всередині. Якщо ви відчуваєте, що у вашому домі є погана енергія - ввімкніть запис мантри і хай вона лунає у ваших стінах, і її звучання зупинить дію темряви і принесе до вас Божественне Світло.
