Свічки із вощини

   Більшість із нас практикує дома і знає, яку особливу атмосферу створюють пахощі та свічки. На одній із Садхан я почула дуже тонкий і особливий запах, озирнулася навкруги і побачила милу свічечку ручної роботи із натуральної вощини. Як виявилося це витвір однієї із наших коліжанок Мар'яни Груй. Вона щиросердно поділилася зі мною цим маленьким духм'яним шедевриком. Якщо ви теж із любителів подібних речей, можете зв'язатися із Мар'яною, домовитися і теж стати власником такого чарівного дива. 

І знову іменини:)

   Деяким нашим студентам, як благословення, приходять духовні імена. Тепер Тетяна Булах отримала прекрасне ім'я Харімандер Каур, що означає Храм (дім) любові і благополуччя, що вібрує всередині. Каур - це велична принцеса, левиця і такий титул мають всі жінки у нашій традиції. Це має корені з сикхізму, оскільки вчитель Кундаліні йоги, Йогі Бхаджан був сикхом (Сикхізм - дхармічний напрямок розвитку, буквально "сикх" = "учень"). Сінгх - це доблесний лев, принц - це титул чоловіків у нашій традиції.
   Манруп Каур - це духовне ім'я іншої нашої коліжанки Катерини Кобилянської, що означає Єдність серця і розуму у служінні Абсолюту.
   Ще раніше Юля Кормош отримала благословенне ім'я Савітрі Каур, що означає. Та, що перебуває в блаженстві мудрості і знання. А Ілона Щаслива вже давно медитує на на своєму світлому імені Дхарам Дживан Каур, що означає Та, що слідує дхармі крізь життя (переклади доволі умовні, як ви розумієте, оскільки ті величини, які вони окреслюють мають так мало відповідників навіть у нашій солов'їній мові:). 

   Також є дуже цікавий нюанс у отриманні імен для подружніх пар - інколи вони отримують одне ім'я на двох (оскільки подружжя, це одна душа у двох тілах). Серед наших студентів є прекрасна подружня пара - Наталя та Андрій - відтепер вони об'єдналися ще й спільним іменем Акал Дхарам (відповідно Каур і Сінгх). Це означає Безсмертна дхарма, тобто закон, життя, шлях. 

   Ці імена дуже багатозначні по своїй суті, і щоразу коли ми їх чуємо, повторюємо, медитуємо на них, вони нам розгортаються у все витонченіших іпостасях, несуть нову і нову інформацію, допомагають зрозуміти своє місце у загальному потоці, свою місію, ідентифікацію, призначення, колір і смак..

   Можна мене, звичайно, звинуватити у надмірній сентиментальності, але сльози радісного блаженства так і застеляють мої очі від таких щасливих новин.

   Благословень всім нам!

   Сат Нам!

Казкові запахи

   Коли я вдома у мого тата, то читаю свої дитячі казки. Через них і саме там ангели завжди гарні знаки подають. Якось на тижні мені трапилася Пастушка і сажотрус. Мила така казка про порцелянове кохання і раптом потрапляє така цікава деталь про вазу із сіллю і травою. Виявляється, у давнину духм'яні трави сушили і змішували із сіллю, щоб довше тримався запах і розставляли такі вазочки по кімнатах. 

   Мій експериментатор одразу зробив суміш із лаванди і полині, морської солі і ще кількох крапель лавандового масла. Це найблагісніший і делікатніший із всіх відомих мені ароматизаторів. Знай собі помішуй вазочку, коли запах вже не такий інтенсивний.

   Більшість із нас займається практиками, і помітили, наскільки вимогливими стають наші рецептори до оточуючих подразників - звукових, смакових, слухових, візуальних.. Тож оточуйте себе прекрасним!)

   

Колискова

   Я знаю, більшість із нас вже давно зовні дуже навіть дорослі люди, однак цей месидж до наших внутрішніх дітей. Є розкішна колискова, слухаючи яку можна зрозуміти всю нашу кундалінську нумерологію, вчителів, і ще щось донусне, для кожного своє.

Цей розкішний твір від моєї улюблениці Сат Картар Каур і Гурушабд Сінгха - такого медового переплетіння голосів у цьому житті я ще не чула - самі пересвідчіться. 

       А ось тут можете завантажити цю пісню, насолоджуватися нею і насолоджувати інших!
А для тих, хто захоче підспівати, ось текст:

Close your eyes, it’s the end of another busy day.
I wouldn’t be surprised if a lot of other children slept this way, 
with Guru Ram Das to pretect them, keep them safe all through the night.

Oh…..Dhan Dhan Guru Ram Das, Rakho Saharanai.
Meditate on Guru Nanak, may you love God with his clarity.
Meditate on Guru Angad, may devotion fill your heart and set you free.
Meditate on Guru Amardas, let none leave your house unfulfilled.
Meditate on Guru Ram Das, Your prayers will heal the weak and the ill.
Meditate on Guru Arjan, his poem is a jewel beyond all words.
Meditate on Guru Hargobind, You’ll find God on heaven and on earth.
Meditate on Guru Har Rai, God and you shall never be apart.
Meditate on Guru Harkrishan, his sacrifice brings compassion to you heart.
Meditate on Guru Teg Bahadhur, no enemy will disturb your inner peace.
Meditate on Guru Gobind Singh, defend truth till your soul is released.
Siri Guru Granth Sahib, may Gurbani be the love of this child’s life. May it fill their hearts with wisdom and courage to bear the test of the time.

Гхі, топлене масло - як це робити і навіщо

   Про цілющі якості топленого масла, або гхі, тут не раз писали - і яке воно корисне в їжі і лікуванні і в лікувально-профілактичних цілях зовнішнього використання. Цього разу про процедуру приготування.

   краще всього брати велику кількість масла високої жирності 9ідеально домашнє), або якесь перевірене магазинне. Я, наприклад, беру близько кілограма. Візьміть посуд із товстим дном, нагрійте його на маленькому вогні і помістіть туди коров'яче масло. Рекомендують його топити від 30 хвилин до години (але слід пильнувати, щоб вогонь був дуже маленький, інакше пригорить).

   Поступово слід знімати пінку із масла, і коли воно вже буде готове - слід процідити рідину, зливаючи золотий пахучий верх, і залишаючи каламутний осад. До речі, така процедура - гарний тест для вашого масла. Частіше за все залишається 1/3 чистого хорошого гхі із всієї масло-маси. 

   а що потім з ним робити? Та все що заманеться - можна на ньому готувати, дуже гарно просто ложечку масла з'їдати (особливо рекомендують жінкам для солодкого голосу:), ним можна маститися, робити масажі.. Вважається, що це один із найблагісніших продуктів, що тільки є у всесвіті, його природа - м'яко і любляче зігрівати, давати безпеку і чисте задоволення.

А у нас іменини!

  Одразу декілька наших прекрасних йогинь, майже одночасно отримали свої духовні імена. Із цим їх і вітаємо!

  Наталка Демиденко тепер відгукується на Сірі Радха Каур - Велична прекрасна Радха, а Лара Дубовецька, відтепер ще й Амарпал Каур - Та, ким опікується Вічний, Невмирущий Абсолют.

   Наші духовні імена - це як світлячки-орієнтири у такому красивому і неоднозначному духовному світі. Вони спрямовують наші душі і відкриваються щоразу новим кольором, значенням, ніби квітка. 

   Дуже добре медитувати на своєму імені, часто у ньому зишифрований саме наш ключ до головних дверей, які ми шукаємо такими неймовірними способами.

   У традиції Кундаліні йоги - ім'я - це дуже особлива річ. Йогі Бхаджан спеціально навчив Нірінджан Каур нумерології та іншим наукам щоб точно давати імена практикуючим. Отримати його не так вже й складно, головне, щоб зізріла внутрішня потреба. А раз така з'явиться, то можете звертатися, інформаційною підтримкою забезпечу!

Святкова Садхана на честь дня народження Йогі Бхаджана

   26 серпня вся світова громада Кундаліні йоги святкує день народження Майстра Йогі Бхаджана. Харбхаджан Сінг Пурі народився 1929 року в Індії. Він мав дивовижне барвисте й відважне життя, що надихає учнів, соратників і просто зустрічних людей. 

   Він народився у заможній пенджабській родині і відвідував привілейовану католицьку школу. Тож з дитинства ввібрав квінтесенцію західної та східної культур. В 16 років, його майстер з йоги назвав його майстром. Після навчання в університеті Харбхаджан багато подорожував Індією, відвідував місця паломництва, святих людей. Потім працював у ашрамі, вів йогу, і згодом, у кінці 60-х отримав запрошення до Канади. Потім, за деякий час, переїхав до Америки. Саме звідти й розпочала ходу світом Кундаліні йога. Йогі Бхаджан казав, що популярність цього вчення буде все зростати після його відходу, оскільки це вчення, що підходить для нового інформаційного часу Епохи Водолія. Так і сталося, після відходу Майстра у 2004 році, Кундаліні йога відкривається все більшій кількості людей.

   У п'ятницю, 26 серпня, відбудеться святкова ранкова Садхана на честь дня народження цієї видатної постаті. Час початку - 4.30 ранку. Простір студії Мокша (вул. Пимоненка 13 б, 3-й поверх). Це буде особлива практика - 2,5 годинна медитація гурмантри Йогі Джи Гуру Гуру Вахе Гуру Гуру Рам Дас Гуру. 

   Також ми маємо змогу долучитися до потоку вдячності та любові тисячів учнів Майстра о 13.00 за київським часом (це вже виконується індивідуально, або гуртуйтеся із друзями). 

    Із собою на Садхану бажано взяти питну негазовану воду, зручний одяг для практики (бажано білого кольору або світлих тонів), покриття для голови - хустинку, шапочку, тюрбан, можна також прихопити легку ковдру та подушечку (для більшого комфорту під час практики).

    Із днем народження!:)

Вішну-тонік для хорошого тонусу

   Ви знаєте, всі аюрведичні препарати готують із мантрами. Ніколи про це не думала, а дізнавшись, зрозуміла, що в цьому великий сенс! Є один відомий ведолог В'ячеслав Олегович Рузов, він каже, що ми не користуємося золотом, яке буквально у нас під ногами, а все тому, що наш розум хоче наздогнати всі диковинні заморські штучки. Із цим теж важко не погодитися. Ось рецепт його "золота".

   Вішну-тонік: готується просто - берете 7 горошин чорного перцю (як 7 основних планет, або ж можна навіть 9 (додати дві тіньові)), розминаєте це в ступці. Важливо самому перемелювати  перець і саме руками. Оскільки, якщо ми беремо вже молотий, він може бути і давнім і з домішками і зовсім не з тими енергетичними структурами. Ступка бажано щоб була керамічна. Далі додаємо чайну ложечку меду і починається "магія" - 108 разів перемішуємо суміш за часовою стрілкою промовляючи на кожне коло "Вішну". Вішну -це одна із божественних форм Всевишнього. 108 - це містичне число, яке є циклом. Вважається, якщо ми щось робимо 108 разів, то ми стаємо ближчими на сходинку до професіоналізму у цьому. Скажімо, зліпивши 108 вареників, ви вже можете бути підмайстром у пекаря, відігравши 108 спектаклів - ви вже на цілий цикл ближчі до акторської досконалості, а у ведичних джерелах кажуть, що того можна назвати справжнім подорожнім, хто відвідав 108 міст. Ось так!

   Приготований тонік рекомендовано запивати теплим молоком або трав'яним чаєм. дуже гарний тонізуючий та імунопідсилювалиний ефект при щоденному вживанні. (Єдине, не рекомендовано людям із виразкою та тим, хто погано переносить чорний перець). також сприятливо готувати його із любов'ю своїм ближнім, які ніколи б не зробили такої речі собі самі - чоловікові, дітям, батькам..

Медитація на честь святкування для народження Йогі Бхаджана

   26 серпня - день народження майстра Кундаліні йоги, Харбаджана Сінгх Пурі, або Йогі Бхаджана. Саме завдяки цій людині ми маємо можливість займатися цим видом йоги у такій формі. 

   Його день народження святкується у всьому світі спеціальною ранковою святковою Садханою. Готуючись до цієї події 11 днів (з 15 по 25), медитуючи на гуру-мантрі майстра Гуру Гуру Вахе Гуру Гуру Рам Дас Гуру (31 або 11 хвилин). На 11-й день практики, 26 серпня, буде загальна одночасна медитація о 3.00 за тихоокеанським часом (13.00 за київським). Згуртуйтеся із кимось, або виконайте її на самоті із вдячністю до простору, часу й майстра за подаровані технології, любов і підтримку протягом 11 хвилин. саме у цей час можна відчути потік любові до вчення учнів майстра у всьому світі.

Четвертий недільний інтенсив на природі: робота із почуттям провини

   Почуття провини - дискомфортна річ. Часто старше оточення "виховує" дітей за цим принципом, оскільки їх самих так вчили. Однак все можна трансформувати, увімкнувши усвідомленість та взявши кілька дієвих технік для практики.

   У неділю, 21 серпня, ми знову збираємося на нашій улюбленій галявині на території ВДНХ. Збір у 8.30 біля головного входу.

   З собою візьміть килимок для занять, зручний одяг, питну воду, легкий йога-ланч і ковдру для релаксації. 

   Вартість - 75 гривень.

   Про вашу присутність попередьте за телефоном 0667634044. 

Ватскар крійя - вправа для покращення роботи травлення

   Кундаліні йога відома своїми дієвими "штучками". Однією із таких є Ватскар крійя. Це вправа, виконуючи яку щодня, може допомогти вашій системі травлення та видільній системі. 

   Сядьте у просту позу, руки на колінах, вдихайте через згорнені в трубочку губи, ніби п'єте воду маленькими ковточками. Ми опускаємо повітря не до самого шлунку, а тільки до легень. Коли відчуєте повне насичення починайте робити кругові оберти (як суфійське коло) - половину часу в один бік, половину в інший (байдужу із якого починати) і плавний суцільний вивих носом. 

   Три таких серії при регулярному щоденному виконанні обіцяю значно покращити ваш внутрішній стан. Головні умови - робити вправу натщесерце і не більше двох разів на день.

   Гарної практики!

Сірін із гітарою або враження від першої живої Садхани

  Сьогоднішнім ранком відбулася дивовижна духовно-музикальна подія. Вперше у нашому місті справжня жива інструментальна Садхана. 

   Ранок починався по-недільному - нічні гуляки, поодинокі шалені автомобілі і ще темні обійми нового дня. 

   Якщо чесно, сьогодні був дивовижний неаншлаг: чи то інтуїція наших активістів саме сьогодні підкачала, чи то був створений недостатній піар події, але факт: нас було мало і це було божественно! Знаєте наскільки? Ніби вас вже в цьому фізичному тілі помістили у райський сад, де співають ніжно-мелодійно діви-сіріни! 

   Женя Большакова - фантастична постать - це професійна московська співачка та музикантка, котру до Києва заманив рожевощокий Амур. Це, звичайно, її справи, але нам від цього самі блага - її голос наскільки огортає вас своїми різношаровими хмаринками, що дійсно потрапляєш у океан блаженства! Її гітара солодкострунна, а разом вони ідеальна сполука для виконання ранкової Садхани, і ще, звичайно, багатьох інших речей! 

   Зрозуміло, не кожен може поки потрапити на таку подію, як Садхана, тому ми вирішили зробити гарну альтернативну можливість максимально більшій кількості людей долучитися до цього особливого виду мистецтва, відчути вібрацію живих мантр і самим стати частинкою божественного потоку. На кінець серпня, початок вересня плануємо зробити колективний мантро-концерт. Це буде вечірній, післяробочий час, кожен учасник отримає слова пісень і цим само зможе долучитися до спільної вібрації й потоку. Про деталі попереджатиму ближче до події.

Музика Мерседес

    Під час шавасани нашої останньої Садхани одна із її учасниць, Мар'яна Груй, чула як співає Мерседес Баледа, співачка духовної музики. Потім Мар'яна пригадала, що в неї є ця музика і вирішила нею поділитися із всією нашою кундалінською громадою - від імені всіх і дякую!:)

   Завантажити музику можна тут. А кому цікаво, можете подивитися сайт співачки тут.

Перша жива інструментальна Садхана сезону!

   Із шаленим але благісним нетерпінням повідомляю - цієї неділі, 14 серпня відбудеться Садхана Епохи Водолія, вперше під акомпанемент професійної музикантки - Жені Большакової, москвички, співачки і просто чудової дівчини.  

   Початок на 4.30 ранку на Пушкінській 31 в, в залі йога-лаунж cOMe on YOGA. З собою мати зручний одяг, питну воду, легку благісну їжу, якою ви можете з радістю поділитися з іншими після Садхани. Благочинні внески на честь оренди залу дуже вітаються.

   Якщо ви не знаєте що таке Садхана і що потрібно на ній робити - перегляньте попередні матеріали, або зверніться до мене особисто (0667634044).

   

18-22 серпня семінари Маріанни Полонські, ведичного астролога із Лос-Анджелеса

   Ура-ура-ура:) - нарешті до Києва приїздить моя улюблениця - Маріанна Полонські, ведичний астролог, ведолог, консультант і незрівнянна жінка. 

   Її лекції відзначаються життєвим жіночим практицизмом, яскравим гумором і ніжною любов'ю до оточення. Потрапити у її потужне поле можна із 18 по 22 серпня. Це будуть неперевершені 5 вечорів (майже міхалковська класика;) з 18.00 до 21.00. Теми "Секрети процвітання у соціумі", "Чоловік-жінка", "Закон сприятливих моментів". Одне заняття коштує 80 гривень, якщо замовити одразу 5 - то 70 (350 гривень у сумі). Сьогодні я стала щасливою власницею такого квиточка (перепрошую у пушкінської групи за запізнення, однак, хтось же мав розвідати обстановку;). Дійство відбуватиметься у Домі вчених на Володимирській 45 а. Квитки продає клуб Атма на Петрівці - ось їхні координати.