пʼятниця, 8 січня 2010 р.

що таке кундаліні йога та що вона може привнести у ваше життя

Ніщо на світі не може обмежити вас. Якщо ви самі захочете зробити це, ви зможете. Інакше всі джерела Всесвіту у вашому роспорядженні.
Йогі Бхаджан
   Навколо йоги постійно витають хмари містицизму. Невідоме лякає, а містично-невідоме ще й дуже сильно лякає. Насправді ж у йозі немає нічого особливо таємничого - всі вправи та медитації мають своє чітке призначення, коли ти їх виконуєш, то на собі відчуваєш той чи інший результат. От і все. Причина остороги східних практик скоріш у тому, що тривалий час вони були для обмеженої кількості людей, оскільки поток інфонмації контролювався дуже рительно. Зараз кожен на собі відчуває, як цей поток все більше розширюється, він просто тисне на нас, як атмосферний стовп.!;) Але про це часто говорять тільки в негативному контексті. Однак, якщо просіяти всі інформаційні опади, то можна знайти багато дорогоцінностей. Одна із таких цінностей є кундаліні йога, яку в 1968 році привіз до Америки Йогі Бхаджан (про нього наступна стаття).
      Кундаліні йога складається із простих йогівських технік, котрі можуть стати у нагоді кожному, не залежно від віку та фізичних даних. Вона включає в себе  дихальні вправи (пранаями), йогівські пози (асани), співання мантр та медитацію.
     Кундаліні йога може допомогти зробити тіло здоровим, збалансувати роботу мозку, розкрити внутрішній потенціал для реалізації.
    Саме слово кундаліні означає "локон коханої". Ця поетична метафора описує поток енергії та свідомості, що від початку закладені в кожному з нас.
    В чому ж основний клас цієї практики? Вникнувши в її основні принципи - ти стаєш  свідомим програмістом свого біо-комп'ютора - стираєш і перевстановлюєш програми, додаєш пам'яті, замінюєш відео та звукові карти і навіть процесор.. Я про це пишу перебуваючи у захопленому процесі, тому описую відчуття від власного досвіду, який дуже зізвучний із рештою практикуючих кундаліні йогів.
   Скажімо, у вас проблема із нирками - ви можете взяти складний або не дуже комплекс для нирок. Щоденно виконуючи його 40, 90 або 120 днів  можна реально покращити своє здоров'я.  крії (комплекси вправ) кундаліні йоги вбивчо діють на дестуктивні патерни і вживлюють у вас звички, необхідні для гармонійного життя.