понеділок, 30 травня 2011 р.

Жіночий клас та медитативні практики зцілення

   Відтепер щоп'ятниці у залі на вул. Льва Толстого 23 (клуб Богиня) проходять класи Кунділіні йоги: жіночі практики а також медитативні практики зцілення. 
   На класах щоразу розглядається інший аспект жіночності, із яким можна вибудувати власний зв'язок. Також розглядаються теми харчування, догляду за собою та зовнішнього вигляду в концепції Кундаліні йоги а також практичні поради і вправи, що значно полегшують життя жінкам. 
   В кінці класу медитативні практики зцілення. Кожен може відчути силу древніх практик на собі. 
Вартість заняття - 50 гривень (40 за абонементом). 

Шунья та енергія зцілення.



   Шунья в перекладі із санскриту означає "пустота". Шунья - це абсолютна внутрішня тиша. Цей термін використовується у багатьох езотеричних практиках і також цього стану досягають різними способами. Один із найдієвіших із них - це практика Кундаліні йоги.
   "Тиша - найбільш потужна мова у світі. Тиша - це мова вчителя" - так говорив про цей стан майстер Кунділіні йоги, Йогі Бхаджан.
   Також його цитата:
  - "У нерухомості лежить звук, котрий і є творче єстество Бога. Хто досягне майстерності у нерухомості тиші і зможе прочитати її, той отримає всі знання, котрі існують".
   - "Шунья означає нуль. В той момент, коли ви станете нулем, у вас будуть існувати всі божественні сили".
   Як же ця тиша зцілює? З йогічної точки зору, кожна хвороба це тенденція тіла реагувати певним чином на подразник, подію. Розчиняючи цю тенденцію, запускається програма самозцілення, такий собі енергетичний антивірус. Саме цю програму і запускають, у цілительській техніці Сат Нам Расаян.




Травневий семінар Сат Нам Расаян



Що таке Сат Нам Расаян у Києві ще мало хто знає. Моя йогівська цікавість до цієї техніки зцілення у традиції Кундаліні йоги зріла вже кілька років. І ось в акурат всі події успішно склалися у суцільну лінію із написом: „На старт!”
Власне забіг удався, щойно з нього повернулася. Семінар, відбувався у Москві 28-29 травня. Найголовніше, що його проводив Гуру Дев, єдиний майстром визнаний майстер Сат Нам Расаян, особистість титанічного складу.
Що ж це за така потужна і незбагненна техніка? Власне, все дуже просто, головний принцип цієї цілительської практики це стан шунья. Інше питання, як в неї зануритися і залишатися. Над цим ми і працювали цілі два дні. Якщо цілитель може бути у цьому стані, то він може і зцілювати інших, - його вібрації чарівним чином розчиняють біль, зцілюють тіло і душу.
Ось так коротко. Як казала моя коліжанка по тренінгу 
– А що власне розказати людям про це? Було класно! 
Дійсно про внутрішню тишу і її досвід мало що можна сказати. Хоча ось, слова самого майстра: 



 Нашим же студентам можу сказати, що від Гуру Дева на гостинчик привезла багато потужних крій та медитацій.

вівторок, 17 травня 2011 р.

Мудрість рук: мудри




На класах кундаліні йоги ви могли виконувати гьян-мудру, молитовну мудру або ще якусь іншу. Навіть якщо ви ніколи не займалися йогою, то ви все рівно маєте досвід із мудрами, просто, можливо, інакше це називали.
Так от, мудра – це певне положення рук, техніка для посилання точних повідомлень енергетичній системі тіла-розума. В перекладі із санскриту означає печать або знак.
Наші прекрасні руки – це енергетична карта нашої усвідомленості та здоров’я. Кожна зона руки з’єднується із певною частиною тіла, також різними типами емоцій та моделями поведінок.
Коли ми надаємо певного положення рукам, - скручуємо їх, пересікаємо, розтягуємо, торкаємося певними пальцями, долонями, то ми можемо ефективно спілкуватися із тілом та розумом.
Це можна порівняти із азбукою Морзе, або фонетичним алфавітом – сигнали та букви складаються у безлічі варіантів щоб відтворити слово; пальці ж можуть побудувати матрицю мудр.
Далі коротко про основні мудри, яких учив Майстр Кундаліні йоги, Йогі Бхаджан:
гьян мудра

-                    Гьян мудра – печать знання. Виконується дотиком вказівного і великого пальців. Є активна і пасивна варіації виконання (у першому варіанті подушечка великого пальця торкається нігтьової пластини вказівного пальця, при другому пальці торкаються пучками). Вона стимулює знання, мудрість, сприйняття і спокій. Відповідає планета Юпітер, що курує розширенням.


-                    Шунья мудра – печать терпіння. Утворюється зєднанням середнього і великого пальців. Приносить терпіння, зобов’язаність, розпізнавання. Відповідає планета Сатурн, що дає мужність при виконанні зобов’язань, відповідальність.
будхі мудра
сурья мудра
-                    Сурья або Раві мудра – печать сонця, життя. Утворюється дотиком підмізинного пальця та великого. Дає відновлення сил, укріплення нервів, гарне здоров’я. Відповідає планета Сонце, що опікується енергією, здоров’ям, сексуальністю; також Уран, що дає стійкі нерви, інтуїцію та переміни.
-                    Буддхі мудра – печать ментальної ясності. Утворюється за допомогою мізинця та великого пальців. Стимулює розвиток душі, дає можливість для ясної інтуїтивної комунікації. За це відповідає планета Меркурій, що дає швидкість, ментальні здатності комунікації.
замок Венери
молитовна мудра
-                    Пранам мудра – печать молитви. Утворюється дотиком обох долонею одна до одної, зовнішній край великих пальців упираються в грудину. Ця мудра нейтралізує позитивну (права сторона, сонце, чоловічий рід) та негативну (ліва сторона, місяць, жіночий рід) полярності магнітного поля людини.
-                    Замок Венери. Чоловіки переплітають пальці так, щоб лівий мізинець був унизу і правий великий зверху, а жінки навпаки. Це проводить канал сексуальної енергії, балансує залози, дає можливість концентруватися з легкістю.
мудра Будди

замок ведмедя 
 Також на класах чи часто використовуємо мудру Юпітера, Замок ведмедя, мудру Будди та інші, про які пізніше. 
Назви більшості мудр, як ви помітили, йдуть від назв планет, що пов’язані із енергіями пальців. Одного із наступних випусків більш детально зупинюся на енергії кожного пальця, їх символічних та фізіологічних значеннях а також про інші цікаві і корисні мудри.
Практикуйте із задоволенням! 

Слово Майстра Кундаліні йоги


    Йогі Бхаджан про молитву:
"В Епоху Водолія ви не молитеся, ви просите Бога молитися за вас. 
Скажіть Богу: "Господь, помолися за мене, щоб я був таким же нескінченним, як і Ти. 
Зроби мене таким же осяйним, щедрим і прекрасним, як Ти, о, Господь. 
Дай мені силу любові, щоб служити. 
Дай мені знати, як служити самому. 
Хай мій дотик зцілює. Хай мій погляд творить чудеса.
Там, де я знаходжуся, і там, де я йду, хай не буде нічого крім просвітленого Танцю Твоєї Милості".