вівторок, 22 квітня 2014 р.

18 травня, семінар Кундаліні йоги "Практики для омолодження та краси"





    18 травня неділя, 10.00 - 13.00 семінар Кундаліні йоги "Практики для омолодження та краси"

  Згідно йогічного підходу до життя, людське тіло має грандіозні ресурси. Більшість із нас не підозрюють навіть про це, використовуючи мізерну частину свого багатства. Ми часто подібні до якихось австралійських аборигенів, що використовують швейну машинку у якості пресу абощо. 

   Краса та молодість тіла необхідні нам для більш глибокого проходження свого земного досвіду. Навіть більше, тіла, котрі ми називаємо собою, нам дали напрокат, і у чим кращому стані ми їх повернемо, тим кращі наступні костюми отримаємо;).
   У всякому разі кому не хочеться покращити свою оболонку? В Кундаліні йозі є цілий пласт практик "для краси і омолодження". Це і спеціальні вправи для покращення роботи внутрішніх органів,  тіла в цілому, дихання для запуску програми омолодження, позбавлення від стресу, медитативні практики, що привносять сяйво у тонке тіло і роблять привабливими кожного із нас. 
   
   Отже, для всіх хто хоче бути ще прекраснішим і квітучим 18 травня, неділя, 10.00 - 13.00 семінар Кундаліні йоги "Практики для омолодження та краси". Вул. Довженка, 3 (м. Шулявська).
   Форма: зручний одяг із натуральних тканин, покриття для голови. 
    Із собою можете взяти легкий йога-ланч із фруктів, горіхів та злаків. 
       Рекомендоване пожертвування: 120 гривень.
Про присутність повідомте заздалегідь, час та місце проведення можуть змінитися.
066 76 34 044
Марина Куценко

22 квітня міжнародний день Матері-Землі

   
Сьогодні, 22 квітня ми вшановуємо нашу рідну, добру і терплячу Маму - Землю. Із розквітом природи, навіть найжорсткіше серце пом'якшується і сповнюється вдячністю за всю цю благодать. А вдячність, як відомо - одна із ознак справжньої любові. 
   У традиції Кундаліні йоги цьому дню надають особливої уваги. Адже розуміючи свою роль у планетарному, вселенському процесі, ми позбавляємося від пихи (оскільки роль ця скромніша, ніж може здатися, і, водночас, унікальна, важлива і неповторна), очищаємо своє серце, запрошуємо у свій очищений простір божі енергії радості, добра, процвітання, щедрості і любові.
   "Всесвіт хоче просить щоб ви утвердилися у своєму служінні Матері-Землі, бережіть Землю, станьте мудрецями Землі. Земля-вседержитель, ваша Мати, котра живить вас - ви можете повернути віддячити їй? Те, що служить вам, можна використати в служінні". Йогі Бхаджан, Майстер Кундаліні йоги.

   Протягом тисячоліть йоги розробляли практики, спостерігаючи за природою, особливо тваринами, рослинами, стихіями. Практика Кундаліні йоги і медитація може допомогти нам зрозуміти і прийняти зцілення природним шляхом. Крійї із використанням пози жаби, дерева, кішки-корови, кобри, скелі, сарани тощо - приклад того, як сама природа підказує нам трансформовувати енергію, очищатися, оздоровлюватися, возвишати дух. 
   Дихання, таке як Сіталі пранаяма нагадує нам скручений листочок, що вбирає в себе нічну вологу для підтримання життєзабезпечення протягом спекотного дня. Йогі Бхаджан казав "Обертайте своє життя навколо літнього і зимового сонцестоянь", маючи на увазі - беріть мудрість Землі, живіть в теперішньому, вчіться у добрих вчителів Стихій аби засвоїти свій земний урок втілення і повернутися назавжди до рідної домівки души.
   Що ми можемо зробити цього дня? Щось дуже просте і дієве - посадити  рослини, прибрати Землю від сміття, взяти участь у якомусь суботнику біля дому, зрештою привести до ладу кімнатні рослини, купувати овочі і фрукти у людей, котрі самі їх вирощують (куди ми направляємо енергію грошей, те ми і зрощуємо у свідомості), нарешті, якщо ніякої із перелічених можливостей немає - можна помолитися за Матір-Землю, за те щоб їй хоч трішки легше було переносити всі незручності, що ми їй завдаємо, щоб більше сердець відкривалося дивлячись на її щоденні приклади милосердя, терплячості, доброти, любові. Мама-Земля, ми тебе вітаємо! Будь щаслива, ошатна, квітуча і задоволена!
Бхумі, втілення Матері-Землі
   Практика Кундаліні йоги рекомендована для цього дня:
Пран бханда Мантра Медитація
Проста поза, шийний замок, фокус на аджні, руки в гьян-мудрі (або в "молитовній чаші" права долоня в лівій, розслаблено лежать на ногах), станьте повністю умиротвореними, як спокійний океан. Починайте наспівувати мантру:
Паван Паван Паван Паван
Пара Пара Паван Гуру
Паван Гуру Вахе Гру 
Вахе Гуру Паван Гуру
Час від 11 хвилин до 31.
Паван - це енергія повітря, сама життєва сила, прана. Це Бог у дії, ця мантра збільшує пранічну енергію. Ця медитація дає змогу втілити божественне, робить нас творчими і безстрашними.



середа, 2 квітня 2014 р.

6 квітня: семінар Кундаліні йоги "Образи: очищення серця"






    6 квітня неділя, 10.00 - 13.00 семінар Кундаліні йоги "Образи: очищення серця". 

   Образи подібні до їдучої суміші, якщо ми впускаємо їх в себе, вони роз'їдають нас зсередини. Образа - це тіньова сторона гніву. Природою обох емоцій є вогонь, і, якщо гніваючись, ми хоч якось, через деструктивну поведінку, вивергаємо згусток болі, то обираючи модель образи, ми проковтуємо її , отруюючи цим всю нашу емоційну мікрофлору. 



  

   Часто, реагування не світ через образу ми приносимо із собою із дитинства. Більшість настільки звикла маніпулювали своїми "брівками хаткою", надутими губками і кислими сльозинками в очах, що не помічають весь комізм цих маніпуляцій на своєму дорослому вже обличчі. 
   На семінарі ми розглянемо природу образ, чому ми обираємо такий спосіб реакції, побачимо які вторинні вигоди ми отримуємо від такої поведінки. Також, через медитацію ми зайдемо глибше в своє серце, подивимося в очі тим образам, які заховали так від навколишнього світу, що повірили в те, що їх немає (життя із ними нагадує ходу в туфлі із камінчиком: ми можемо вдавати, що його там немає, можемо всіх переконувати, що це така наша особлива манера ходи, однак камінець залишається у взутті і продовжує завдавати нам біль).
   Комплекси Кундаліні йоги допоможуть нам зняти напругу із тіла і відпустити надконтроль, привнести розслаблення, спокій, урівноважити, збалансувати нервову систему, налагодити шляхи здорової реакції на виклики і труднощі, привнести більше усвідомленості у життя. Через дихальні і медитативні практики ми будемо запускати програму зцілення через звук, прану, візуалізацію.
   Звільнитися від старого емоційного мотлоху як ніколи актуально навесні, із часом пробудження, оновлення і очищення.


   Отже, 6 квітня, неділя, 10.00 - 13.00 семінар Кундаліні йоги "Образи: очищення серця". Вул. Довженка, 3 (м. Шулявська).
   Форма: зручний одяг із натуральних тканин, покриття для голови. 
    Із собою можете взяти легкий йога-ланч із фруктів, горіхів та злаків. 
       Рекомендоване пожертвування: 120 гривень.
Про присутність повідомте заздалегідь, час та місце проведення можуть змінитися.
066 76 34 044
Марина Куценко