субота, 24 серпня 2013 р.

Канікули і домашнє завдання

mind_clear
      Перед осінньою порою беремо невеличку паузу і влаштовуємо оксамитові канікули. Заняття із Кундаліні йоги відновляться з 11 вересня. 8 вересня - ранкова Садхана на 4.30 та недільний інтенсив на 8.30. 9 вересня Радха-клуб, святкування Дня народження Ганеші.

   А поки маємо прекрасну можливість для глибшої домашньої практики, а саме, Медитацію для ясності ума, аби увійти у осінню навчально-робочу пору чистими, осяйними і кристалічними. 
   Практика: Сядьте із схрещеними ногами або у позі скелі із прямою спиною. Обидві руки - великі пальці притиснуті біля основи мізинців; права на 60 градусів вгору і вперед, а ліва біля корпуса долонею вперед. Очі заплющені і фокус на кінчик носа. Дихання глибоке і повільне. Тривалість - 3 хвилини. В кінці зробити вдих, затримка, руки витягнути ще більше і розслабитися. 
Цю невеличку медитацію можна використовувати ранком, як чашечку кави або шоколаду - вона пробуджує, налаштовує на день і балансує пранічні канали тіла.
   Вдалої практики! До зустрічі! Сат Нам Джи!:)
   

9 вересня "День народження Ганеши"


   
Ганеша-Чатуртхі, день народження Господа Ганеши - одне із найпопулярніших ведичних свят. Воно припадає на четвертий зростаючий місячний день місяця бхадрапада (серпень-вересень).
   Ганеша дуже особлива особистість - він відповідає за перепони і їхню відсутність у житті кожного, тому перед тим, як почати якусь нову справу завжди звертаються до нього аби заручитися підтримкою. Крім цього Ганеша є втіленням мудрості і блаженства, він дає людині як духовний, так і мирський успіхи. 
   Цього дня ми будемо робити багато сприятливих ритуалів і навіть готуватимемо модака - улюблені солодощі Ганеши. 
    За можливістю і бажанням прихопіть із собою кокосову стружку, трішки борошна і топленого масла. Також червоні квіти.
    Якщо у вас не вийде прийти у нас простір цього дня, пам'ятайте wцієї ночі дуже не бажано дивитися на місяць.

Отже, 9 вересня, понеділок на 19.00 (тривалість 1,5 - 2 години), вул. Льва Толстого, 23 (код 379 одночасно), 4 поверх, клуб "Богиня" (14 оф).
   Форма одягу - жіночно-спортивна (це може бути і довга спідниця або зручні штанці).
Із собою за можливістю прихопіть благісні солодощі для чаювання й квіти і благовоння для Богинь!:)
   Вартість: 50 гривень. 


.

8 вересня, інтенсив Кундаліні йоги: "Марс: трансформація гніву і люті у відвагу й цілеспрямованість"


 
Войовнича й містична планета Марс захоплює нас щоразу, коли прориваються гейзери нашого некерованого гніву, люті, жадання.. Вогонь, що спалює нас зсередини. І ми можемо навіть подумати - це не я, це просто така дія мого пристрасного Марсу. Однак, як не дивно, він тут ні до чого. Маючи певну енергію, яку ми маємо використати для певної творчої дії, ми займаємося аби-чим, тільки не своєю місією, і тоді внутрішня енергія невдоволення помножена на енергію, що нам видали спалахує багрянцем і тоді стається те, ну ви знаєте, всіх інколи прориває..
    Цю неділю ми присвятимо прекрасному Марсові, ми більше дізнаємося про його могутню особистість і про те, як можна краще керувати своєю вогняною енергією і навіть як отримати зиск із своєї надмірної пристрасності. І звісно - багато йоги для трансформації цієї енергії.
   Ми дізнаємося які несподівані сфери життя охоплює Марс і спробуємо із ним подружитися аби бути більш гармонічними у своїх проявах.
   Особливо корисним буде семінар для людей, народжених у вівторок, тих, хто має 9 у даті народження; людям "гарячих професій", - кшатріям, захисникам, кухарям, механікам тощо, і тим, кому важко справлятися із внутрішнім вогнем.
   8 вересня, неділя, 8.30 - 11.30, інтенсив "Марс: трансформація гніву й люті у відвагу і цілеспрямованість" Льва Толстого 23, кв. 14.
Вартість 80 гривень.
 Із собою візьміть килимок, зручний одяг,  покриття для голови, питну воду, покривало для медитації, легкий йога-ланч за потребою і бажанням.
Про присутність обов'язково повідомте, адже дата та місце проведення можуть змінитися.
066 76 34 044 - Марина Куценко.

четвер, 15 серпня 2013 р.

19 серпня, Радха-клуб "Співочі картинки"

   Цього разу на Радха-клубі ми спробуємо на собі давню індійську технуку - об'єднаємо два, навіть три види творчості аби народилося щось четверте, те, що очистить, вивільнить творчу енергію, наблизить внутрішні питання до відповідей і просто принесе радість.
   У матеріалі про жінок із Найї розказано про цю техніку. Так, як кожна із нас носій "своєї історії", то її ми і розіграємо. Схема така: сюжет - текст - малюнок - спів і презентація. 
    Можливо у нас і не вийде із цього шедевра світового значення, однак реалізуватися у такому незвичному жанрі варто однозначно!
  Із собою прихопіть фарби, олівці, фломастери, папір, можна ватман або рулон шпалери.
Отже, понеділок 19 серпня, 19.00 (тривалість 1,5 - 2 години), вул. Льва Толстого, 23 (код 379 одночасно), 4 поверх, клуб "Богиня" (14 оф).
   Форма одягу - жіночно-спортивна (це може бути і довга спідниця або зручні штанці).
Із собою за можливістю прихопіть благісні солодощі для чаювання й квіти з благовоннями для Богинь!:)
   Вартість: 50 гривень. 

День народження Йогі Джи: калібр і досконалість

  26 серпня на нас чекає святкування дня народження майстра Кундаліні йоги Йогі Бхаджана. Традиційно, цей день ми зустрічаємо святковою Садханою. А 11 днів до 26 серпня, тобто із 15 по 25 серпня, ми щодня виконуємо 31-хвилинну медитацію із його гуру-мантрою: Гуру Гуру Вахе Гуру Гуру Рам Дас Гуру. 
   Ця мантра веде від кінечного до нескінченного, у ній поєднані, як особистісний так і безособистісний аспекти Абсолюту. Вона приносить серцю смирення, релаксацію, самовідновлення й емоційний баланс. Цю мантру Йогі Бхаджан отримав від свого Вчителя на тонкому плані Гуру Рам Даса. 
   У сам же день народження Йогі Джи, у знак любові і вдячності за переданий нам безцінний спадок Вчення, ми зустрічаємося щоб вшанувати його Дух і Мудрість. У всьому світі у цей досвітанковий час, його учні, та учні його учнів виконують 2,5 годинну медитацію із довгим Ек Онг Кар
  




   Йогі Джи про калібр і досконалість:



неділя, 11 серпня 2013 р.

Йога-словничок: різновиди мантр і звуків

    Всі ми щось чути і навіть практикували наад, шабд та мантра-медитацію, далі більш детальніше аби розібратися конкретніше. 
   Перш за все мантри - це звукові сполуки, формули, які  змінюють звичні схеми поведінки ума і  хімію мозку у відповідності із законами фізики та метафізики. 
   Наад - це сутність самого звуку, гармонія вібрації, за допомогою якого ми можемо отримати досвід переживання Нескінченного.
   Шабд - це звуковий потік, що розчиняє хибне его, що заважає пізнанню істини, розумінню свого істинного Я і можливості діяти із нього.
   Сімран -  буквально "пам'ятування" Єдиного через звуковий потік.
  Джаппа -  буквально "повторювати". Практика повторювання мантри вголос (часто на чотках) для досягнення сімрана. 
   Аджаппа джап - "повторення без повторення". повторення мантри подумки, що розвинулося автоматично, як наслідок тривалої джаппи. Коли кожна клітинка вібрує цей ритм.

   Йогі Бхаджан про мантри природу звуку:
   "Кожен елемент Всесвіту постійно знаходиться у стані вібрації, що проявляється для нас у формі світла, звуку чи енергії.органи чуття людини сприймають лише незначну частину нескінченного діапазону вібрацій, тому нам важко зрозуміти, що Слово, про яке говориться у Біблії, насправді є сукупність вібрацій, що є в основі світобудови і його підтримки. 
   За допомогою мантри людина може налаштувати свою свідомість цієї єдиної множинності. Вібруючи певний звук чи звуковий потік в ритмі із диханням, можна підвищити свою чуттєвість до всього спектру вібрацій. Це схоже на те, як беруть ноту на струнному інструменті. Іншими словами, якщо ви вібруєте, Всесвіт вібрує разом із вами".

За матеріалами "Вчитель Епохи Водолія"

вівторок, 6 серпня 2013 р.

12 серпня, Радха-клуб: "Ч(х)айя - тіньові аспекти жіночої сутності"


  Цього тижня темою нашого дослідження буде тінь. На прикладі ведичного міфу про Ч(х)айю і Санджню - тіньову і реальну дружини Сонця, ми спробуємо трішки пролити сонячного світла у потаємну комірчину нашої темряви. Це буде зовсім не страшно, а навіть корисно, пізнавально і терапевтично.

   Візьміть із собою  пов'язку для очей. 
   Отже, понеділок 12 серпня, 19.00 (тривалість 1,5 - 2 години), вул. Льва Толстого, 23 (код 379 одночасно), 4 поверх, клуб "Богиня" (14 оф).

   Форма одягу - жіночно-спортивна (це може бути і довга спідниця або зручні штанці).
Із собою за можливістю прихопіть благісні солодощі для чаювання й квіти з благовоннями для Богинь!:)
   Вартість: 50 гривень. 

Зміна розкладу і новий формат інтенсивів


 До кінця літа заняття по суботам відміняються. Натомість, переходимо на новий формат недільних інтенсивів. Щодругої неділі у нас проходитимуть ранкові Садхани о 4.30. Потім, о 8.30 тематичний інтенсив (слідкуйте за розкладом).
   Вхід на Садхану вільний, пожертви на честь оренди залу - вітаються. Вартість інтенсиву - 80 гривень. Ви можете відвідувати як обидва заходи, так і один із них за можливістю і бажанням.
   Тож 18 серпня: 4.30 ранку, Садхана Ехохи Водолія; 8.30 ранку - семінар "Сатурн: Аскетизм, містицизм та шлях істини".

"Співочі картини" із Найї

   У Бенгалії, ледь не з ведичних часів, збереглася давня художно-співоча традиція - митець обирає тему, пише вірш, малює картину і потім співає. Малюють вони на якихось сувоях паперу, щось типу шпалер і картинки ці прокручуються, як комікси. Майже тобі рухлива картинка! Дуже нагадує і лубок і навіть наше наївне мистецтво.
   Патачітра - так називається цей вид мистецтва, згадки про ноього містяться у Пуранах. Фарби, навіть у наш час, добувають виключно природним способом. Нерідко це роблять самі художники.
   Малюють переважно жінки - теми: неосяжні ведичні сюжети, героїчний епос, соціальні теми сучасності, побутові моменти. Більшість жінок, малюючи, ніби дають своїй психо-емоційній системі можливість побути у іншому просторі, де все так ладно і світло складається під їхніми пензликами, або ж просто вимальовують те, що не розказати і навіть не виспівати.
   На їхньому сайті можна ознайомитися із творчістю детальніше. Там же історії життя самих художниць. Більшість із них жили за межею бідності, декому доводилося жебракувати, поневірятися, інші мали великі труднощі в сім'ї. Вони створили власний комітет і зараз творчість не тільки тішить їхні серця, а й дає непоганий прибуток. Особливо зріс інтерес до цієї теми після документального фільму про їхні "співочі картинки".
   Ось частина фільму про цих неймовірних жінок:



   А ось і їхня творчість:











   Вся ця неймовірність надихнула на наступну тему нашого Радха-клубу: 19 серпня ми спробуємо створити власні "співочі картинки":).