Йога-словничок: різновиди мантр і звуків

    Всі ми щось чути і навіть практикували наад, шабд та мантра-медитацію, далі більш детальніше аби розібратися конкретніше. 

   Перш за все мантри - це звукові сполуки, формули, які  змінюють звичні схеми поведінки ума і  хімію мозку у відповідності із законами фізики та метафізики. 

   Наад - це сутність самого звуку, гармонія вібрації, за допомогою якого ми можемо отримати досвід переживання Нескінченного.

   Шабд - це звуковий потік, що розчиняє хибне его, що заважає пізнанню істини, розумінню свого істинного Я і можливості діяти із нього.

   Сімран -  буквально "пам'ятування" Єдиного через звуковий потік.

  Джаппа -  буквально "повторювати". Практика повторювання мантри вголос (часто на чотках) для досягнення сімрана. 

   Аджаппа джап - "повторення без повторення". повторення мантри подумки, що розвинулося автоматично, як наслідок тривалої джаппи. Коли кожна клітинка вібрує цей ритм.

   Йогі Бхаджан про мантри природу звуку:

   "Кожен елемент Всесвіту постійно знаходиться у стані вібрації, що проявляється для нас у формі світла, звуку чи енергії.органи чуття людини сприймають лише незначну частину нескінченного діапазону вібрацій, тому нам важко зрозуміти, що Слово, про яке говориться у Біблії, насправді є сукупність вібрацій, що є в основі світобудови і його підтримки. 

   За допомогою мантри людина може налаштувати свою свідомість цієї єдиної множинності. Вібруючи певний звук чи звуковий потік в ритмі із диханням, можна підвищити свою чуттєвість до всього спектру вібрацій. Це схоже на те, як беруть ноту на струнному інструменті. Іншими словами, якщо ви вібруєте, Всесвіт вібрує разом із вами".

За матеріалами "Вчитель Епохи Водолія"

Джей Те Ганг

   Є дуже особлива практика із мантрою Джей Те Ганг (Слава Мечу, шабд написаний Гуру Гобінд Сінгхом). Вона наскільки сильна, що відсікає кармічні хвости і перетворює негативність у позитивність. 

   Тривалий час ми виконували Садхану Епохи Водолія, як підготовчу до нового етапу. Тепер щосуботи наша кундалінська громада зустрічає ранок із Садханою Джей Те Ганг, слова і коментарі Йогі Бхаджана, Майстра Кундаліні йоги, далі: 

 Йогі Джи:

"Коментарі до цього шабда пов'язані із "пара"-енергією. "Пара"-енергія - це основа, якщо ви візьмете визначення Бога у писаннях, то Бог - це Пран-наат, Той, що Дає Дихання Життя. Пара-Парбрахам - це єдине його ім'я в пракаші... те, що ви бачите і чого не бачите.

Що вам потрібно робити? Це пісня Гуру, це хвала Гуру: Джей Те Ганг. Я не знаю більше жодного слова із нього. Не можу промовити, не можу співати. Томущо він так глибоко в мені. В той момент, коли ви промовляєте "Джей Те Ганг" - я вже там. Більше мені нічого не потрібно. Але якщо ви розумієте цей шабд і входите в його силу, що закручується, він працюхє, як Содаршан Чарка (нищівна зброя Господа). Він відсікає карму, подібно непереможному воїну, що нищить ворога мечем. А ви американці, вам потрібне інше порівняння. Як газонокосарка косить траву - ось так працює цей шабд. Спробуйте його якось."

"Цей шабд діє на трьох рівнях. Співайте його лежачи - він буде мати одну дію. Сядьте і співайте - ефект буде іншим. Встаньте і співайте - він проявиться інакше. Коріння, стовбур і квітуча крона - в трьох проявах він діє по-різному".

Цей шабд настільки п'янить, що сп'яніє все зло в людському єстві. Варто вам огорнути себе цим шабдом - і все. він буде слідувати за вами. В цьому теж сила цього шабда. Не потрібно навіть буде промовляти і слухати його - коли б не з'явилася негативність в орбіті вашого життя, цей шабд почне дзвеніти у вас у вухах, і я думаю це кращий Дар, котрий ми будь-коли отримували від Гуру. Він написаний абсолютно ясною мовою, у ньому немає ніякої подвійності". 

ДЖЕЙ ТЕГАНГ

Шабд Гуру Гобінд Сінгха

кхаг кханд біхандан кхал дхал кхандан

ат ран мандан бар бандан

бхудж дханд акхандан тедж парчандан

джот амандан бхаан прабхан

сукх сантаа карнан(г) дхурмат дхарнан(г)

кілбікх харнан(г) ас сарнан(г)

джей джей джаг кааран сріст убааран

мам пратіпааран джей теган(г)

Меч руйнує і відсікає демонів ума і тіла.

Його краса і міць змінюють поле життєвої битви.

Він - продовження руки, він непереможний.

Його стрімкість змушує тремтіти,

Його осяйна велич затьмарює навіть сонце.

Він захищає світ і щастя праведних

і руйнує негативну енергію будь якої сили.

Він позбавив мене від негативності і вини,

котрі я ніс на собі. У нього я шукаю притулку.

Слава, слава найвеличнішому вершителю цього світу,

рятівнику світу, моєму великому захиснику!

Слава йому - Мечу!

   

Досвід практикуючих

Досвід повторення 27 вірша Джап Джи

Каріна Бобровська, співачка, 
соціальний психолог

   

Двадцять сьомий вірш читається тоді коли  людині здається, що вона не може знайти вихід.

   Після повторення  двадцять сьомого віршу Джап Джи  з’явилось відчуття, що в середині вистачить сил подолати будь які перешкоди,  з’явилась легкість у прийнятті навіть сумного і важкого досвіду, прийняття своїх помилок. Почали серйозно розглядатись  варіанти рішення життєвих ситуацій, які раніше відхилялись і знецінювались, і саме ці варіанти допомагали розплутувати вузли життєвих ситуацій.

Техніка читання шабдів або медитація з чотками

 Гуру Нанак з малами в руці

   Шабди - вірші із священних книг, що мають силу вібрації, котра залишається у нашому тонкому тілі, трансформовує його. Результати можуть бути дуже різними, залежно від того, який вірш або мантру ви взяли для практики. 

   Для початку можна просто начитувати 11 разів щодня протягом 40 днів, або 90 чи 120. Коли ви вже матимете смак до цієї божественної методики, то можете взяти чотки на 108 бусин (це ціле божественне число), або ж на 54 чи 27. 

Перебирання чоток пальцем Сатурна

   Перебираючи бусинки пальцями, можна досягнути додаткового ефекту перебираючи їх певним чином:

- вказівним і великим - досягнути мудрості, оскільки це палець Юпітера,

- середнім і великим - терпіння, дисципліни - якості Сатурна,

- підмізинним - покращити життєві сили - якості Сонця,

- мізинцем - здатність до розуміння та комунікації - за це відповідає Меркурій.

   

Четки із плодів рудракші