неділя, 22 січня 2012 р.

Розклад занять груп із кундаліні йоги у Києві на січень-лютий

   Дорогі друзі, як ви вже зрозуміли, не дарма я всіх закликала їхати на семінар Білої Тантри. Тепер я сама туди їду і буду деякий час відсутня. Ось наш розклад:

Група на Пушкінській - не буде заняття 31 січня; будуть заняття із 7 січня.
Група на Толстого - не буде занять 28, 31 січня та 4 лютого; будуть заняття із 7 січня.
Група на Кіквідзе - не буде занять 30 січня та 1 лютого (ймовірно буде якась заміна від Сат Нам, уточнюйте в Центрі); будуть заняття із 6 січня.
   
   Однак це не означає, що ми будемо байдикувати!:) Зовсім ні! У нас всіх є чудове домашнє завдання - Крійя Жаби. Обіцяю робити із вами щодня разом! (Щоб ми залишалися у єдиному гармонійному полі:) Почніть із 26-27 і щодня додавайте по кілька і доведіть до 54 (особливі сміливці можуть спробувати до 108 і ви побачите, що це не тільки реально, а ще й дуже корисно і екстатично.

   Також за бажанням ми виконуватимемо Нараян Шабд, про який Йогі Бхаджан говорив, як той, що дає нам процвітання і захист - такі необхідні речі у матеріальному світі.     
  Також раптом у вас є необхідність у якихось кундалінських речах, ви можете їх замовити у магазині http://kundalinishop.ru і я спробую вам це привезти (звісно враховуйте габарити, у мене буде з собою маленька сумка!:). 
   Всіх обіймаю і до скорої зустрічі!
video

   

Домашні тварини чекають на господаря

   Недавно я побувала в унікально місці - домашньому притулку для тварин. Дві його милі господарки - мама і дочка утримують дивовижну кількість собак і котів. Це щось фантастичне! Вони доглядають за тваринами, від яких з якихось причин відмовилися, яких загубили, залишили помирати хворими.. - ой багато там сльозливих історій! 
   Як це стосується йоги? Домашні тварини - це певне служіння, розвивання анахати, істинно людських якостей, що возвишають нашу свідомість і рівень тварин, що поруч із нами. 
   Тварини у чудовому стані, доглянуті і оточені любов'ю. Однак дівчата - Ліля і Даша шукають для них сім'ї, які б могли прийняти цих чудових божих створінь, адже кожен із них мріє про люблячих друзів. 
Телефон Лілії: 067-446-19-73
Вконтакті Даші (в альбомах є багато фото).

Йога-тур до Непалу

   Якщо ви затятий кундалінщик, та ще й полюбляєте, подорожі, пригоди і божественні Гімалаї, то ця подія для вас. 25 квітня - 13 травня 2012 р. група сміливих йогінів на чолі із сертифікованими вчителями Кундаліні йоги - Ольгою Лушпай, Олександром Федоровим та гірським гідом дослідять сакральні місця Непалу. Всі подробиці тут.


Йога від посивіння

   Ви помітили, що останнім часом доволі багато ще досить молодих і навіть юних людей стикаються із проблемою посивіння. Звісно у наш час можна це виправити фарбуванням, або милуватися і навіть пишатися ранніми ознаками прекрасного мудрого зрілого віку, однак можна і пропрацювати цей момент.
   Вважається, що раннє посивіння передається спадково, залежить від екологічного стану довкілля, тощо.. Однак на практиці це не завжди підтверджується. Як на мене, більш ймовірною є версія про психосоматичне походження - стрес, депресія, надмірне хвилювання. У кожному із цих станів, якщо відстежувати, дихання частіше за все поверхневе і неспокійне. До крові поступає менше кисню, котрий, між іншим, живить і шкіру голови теж. 
   Також, якщо поспостерігати за поставою людини в стресі, то можна помітити її сутулість, певну "похиленість". Плечі та шия - це те, куди ми так часто любимо складати свої явні та надумані проблеми, через це утворюється затиск у цьому місці і відповідно, кров тут циркулює сповільнено. 
   Із біологічної точки зору, сивина - це волосся без пігменту. Знижується синтез білків, поступання амінокислот, поживних речовин. 
   У Кундаліні йозі є такий чудовий адресний комплекс, що допомагає запобігти сивині та уникнути проявів старості:
Стійка на плечах
1.Стійка на плечах, пальці тягнуться вгору, бити себе п'ятами по сідницях у ритм із Диханням Вогню. Це розвантажує від напруги нервову систему, дає полегшення у області тазу, об'єднує енергію прани та апани, балансує внутрішню місячну та сонячну енергії. 1-3 хв.
2. Проста поза, руки складені чашечками на рівні свадхістани. Вдих і швидкий видих, використовуючи тільки плечі для того щоб виштовхнути повітря (вдих відбувається автоматично, від спустошення легень). Це працює із нашими серцем, легенями і кров'ю. 1-3 хв.
3. Знову стійка на плечах - статично перебувати у позі 1 хвилину. Потім знову із Диханням Вогню ще хвилину.
4. Релаксація 5 хвилин. Сконцентруйте енергію у області 3-го ока і максимально розслабте своє тіло. Дуже часто, здавалося б, така просто вправа, дає максимальні результати для розслаблення нашої нервової системи, від дії стресу та негативності і для омолодження організму. 
6. Медитація. Ви можете використовувати свою щоденну медитацію або підібрати іншу (існує дуже великий перелік для медитацій для краси, заспокоєння та відчуття істинної гармонії). 
   Аюрведа пропонує нам зовнішньо використовувати масло брамі - втирати його в шкіру голови протягом 5-7 хвилин, закутати голову м'якою тканиною і залишити так на годину, ідеальний варіант на ніч - потім змити. Це унікальне масло не тільки покращить якість волосся, а й покращить мозковий кругообіг і заспокоїть нервову систему. Всередину дуже гарно приймати Брахма расаяну (мозковий аюрведичний тонік для поліпшення  психо-емоційного стану, інтелектуальної діяльності; перед використання, звісна річ, порадьтеся із компетентним спеціалістом) та Чаванпраш.
   А раптом ви все ж за фарбування то волосся, або просто вам до вподоби таким чином змінювати свою зовнішність, то рекомендую звернутися до гарних аюрведичних фарб на основі рослинних барвників. 
   Щоб ви не обрали - насолоджуйтеся життям на повні груди!



Чаванпраш

   Чаванпраш - це мало не найпопулярніший аюрведичний засіб. Це одна із найбільш древніх расаян, що згадується ще в давніх ведичних писаннях - Ріг-веді та Махабхараті.
   У чому його унікальність та корисність? Він діє на всю систему нашого тіла в цілому. Зовні він виглядає як джем, або яблучне повидло, на смак теж нагадує щось типу пряної пастили. В його склад входить близько 50 різних компонентів природного походження. 
   Чаванпраш є природним біорегулятором, що балансує обмін речовин, укріплює імунітет, омолоджує тканини тіла, дає активність та бадьорість мозку, також допомагає при респіраторних захворюваннях, проблем із травленням, нормалізовує сечостатеву систему, покращує зір, пам'ять, сприйняття світу..
   Приймаю цей тонік протягом останнього місяця і страшенно задоволена - це найсмачніше із всього корисного, що я до цього їла - його можна пити разом із вечірнім і ранковим молоком із спеціями, із топленим маслом, можна намащувати на хліб.. Звісна річ, проконсультуйтеся із відповідним спеціалістом перед прийомом, однак, на скільки я знаю, ніяких побічних дій немає. Є люди, які постійно його приймають, як біо-добавку. Особливо необхідно це робити після 40 років. Хоча в наш час, думаю, корисно буде всім (для дітей дозування менші). 

Гандуша

   Гандуша або Гандушаді -  це масляна ранкова аюрведична процедура. При регулярному виконанні, це покращує якість роботи смакових рецепторів, є гарною профілактикою карієсу, допомагає від неприємного запаху із рота; укріпляє зуби, ясна, поліпшує овал обличчя і робить наш голос ще більш милозвучнішим.
   Як же досягнути всіх цих перелічених результатів? Доволі просто - набираєте в рот достатню для полоскання кількість сезамової олії (або іншої) і утримуєте її, злегка перемішуючи в ротовій порожнині, також полощете горло (виконувати краще після чищення зубів, ясен та язика (натщесерце)). Це займе близько 3-х хвилин (також зустрічають рекомендації від 5 до 20 хвилин і при цьому ніби проціджувати олію крізь зуби). 
   Ця процедура видаляє всі шкідливі речовини, що накопичилися в роті за ніч. Масло виступає, як абсорбент ами (відходів організму), тому ні в якому разі не ковтайте масло! (Стверджують, що це може спричинити отруєння своїми ж рідними токсинами:). Після використання олія має стати молочно-білою, це означає ви гарно виконали процедуру. Після можна ополоснути рот підсоленою водою або просто достатньою кількістю теплої води.  
   Особливо необхідно робити гандушу жителям мегаполісів та промислових зон. Також дуже рекомендовано перед виходом на вулицю змазувати слизову носа сезамовим маслом - це гарна профілактика від інфекцій. 
   Спробуйте виконувати цю процедуру щодня протягом 2-х тижнів, і ви помітите її дійсно чудовий ефект і те, що у вашому арсеналі з'явилася ще одна гарна і корисна звичка! 

середа, 11 січня 2012 р.

Медитація для внутрішнього духовного шлюбу особистості

     Цієї неділі, 15 січня ми збираємося о 17.00 у просторі Центру духовного розвитку Сат Нам (Кіквідзе 9\12) на черговий Мантра-клуб. Цього разу у нас буде дивовижна практика сильної сакральної медитації Бандана* Крійя.
  Ця практика дає досвід наповнення, можливість досягнути божественного союзу свого чоловічого та жіночого єства. Також вона розчиняє наше хибне его, марнославство та пиху. І, як і всі медитації із мантрою Вахе Гуру, працює із тілом нашого німбу - ореолом над головою, нашою цілісністю, духовною силою, святістю.
   Вартість: 30 гривень.



* союз Шиви і Шакті.

субота, 7 січня 2012 р.

"Подорож додому. Автобіографія американського йога" Радхарантха Свамі

   На різдвяні канікули мені трапився божественний подарунок - книга вайшнавського свамі - "Подорож додому. Автобіографія американського йога". Це щось неймовірне! Я, повірте, у таких справах перебірлива). 
   Значить, книжка! О, це Книжка! До яких конфесій ви себе не відносили б, якщо ви на духовному шляху - це надзвичайно цікава і пізнавальна річ.
Таким Річард почав свою подорож
у 19 років
   Річард Славін - таке світське ім'я автора, був собі милим чикагським хлопчиною, що часто замислювався над сенсом життя, роллю Бога і духовним шляхом. Він народився у єврейській родині у повоєнний час, тож відчув на собі деякі геноцидні хвилі, що вплинули на його формування. Ще в дитинстві він отримав духовні знання від раввіна. Потім, у підлітковому віці, його накрила з головою божевільна хвиля контркультури, протест проти війни, культури споживацтва. Він відпустив довге волосся, почав експериментувати із наркотиками і сповідатися губній гармоніці. Після першого курсу коледжу його друзі підбили поїхати до Європи...   тут все і почалося!
  Наш герой проходив крізь такі перипетії, що годі і вигадати. Час від часу я гуглила його ім'я щоб переконатися чи це справді існуюча особистість. Він дійсно є, існує і дуже сильно присутній у книзі, наскільки, що читаючи/слухаючи (слухала аудіокнигу - це подвоює ефект, як на мене) ви відчуваєте запах його поту і біль його душі і тіла. 
Другий із ліва Річард Славін -
Амстердам, друзі і гармоніка
21 рік
   Мандруючи Європою 19-річний Річард побував у багатьох злачних місцях, був на одному із останніх концертів Джиммі Хендрікса, летів у літаку поряд із Джонні Вінтером, словом був прогресивним кудлатим хіппі. Однак разом із цим він досліджував християнство, зустрічався із надзвичайно цікавими монахами і пізнавав від них таїни католицизму. Потім, медитуючи в печері на Кіпрі йому і його другу одночасно прийшли откровення, - Річарду - їхати до Індії, вірному супутникові Гері - до Ізраїлю. 
Юний садху (перший з ліва) після
варварської стрижки
   Саме тут і починається максимально сконцентрована на екзотичні пригоди історія майбутнього свамі. Це подібно до Одіссеї, Уліса, Мертвих душ та пригод Остапа Бендера у тому сенсі, що герой мужніє у нас на очах, паніруючись у різних життєвих досвідах. Всі ці зустрічні люди, ситуації, події, ніби температура для метала в кузні, що поступово нагрівається, аби потім, достатньо його розігрівши, надати йому необхідної форми. 
   За моїми скромними підрахунками, смерть обіймала бідну  шию Річарда мало не 20 разів і доволі таки серозними були ті обійми.
Однак щоразу рука провидіння рятувала його і виводила в нову ситуацію. Там були і змії, і прокажені собаки, і павуки, гнівні бички, і гепарди, чорні тантрики, розбійники, злі митники, жінки-спокусниці, лже-гуру, дизентерія, тиф, лікарні для жебраків, стерв'ятники над головою, ще багато раз дизентерія, життя у печерах, обмін джинсів на стегнову пов'язку садху, крадіжки, індійські поїзди, в котрі треба заплигувати на ходу, холод, спека, уколи іржавими шприцами, стрижка волосся садовим секатором, надії, сподівання, віра, незломний дух, Любов і Бог. А також садху, святі місця, дивовижні зустрічі - мати Тереза, Шріла Прабхупада, Махаріші, Ананда Мої Ма, ще численна кількість божественних осіб, якими так густо насичений текст, що час від часу хочеться зробити крійю жаби, дихання вогню, або просто вийти на свіже повітря - такий-от дивовижний шлях пройшов герой. І що за приз? Він таки знайшов свій шлях. Він знайшов саме свої двері, через які його душі ближче йти до Бога. Це шлях бхакти. І це так тонко і так ненав'язливо і з такою повагою до читачів, що можуть мати зовсім інші двері до того ж самого Бога. 
   Якщо чесно, то я вражена! Такий шлях, таке життя, такий приклад! Ще переживання від прочитаного, як неспокійні бджоли літають у свідомості, але це такий структуруючий неспокій, ніби ви робите перестановку. Голова від цього в такт розмахується і голосить - ай да Пушкін..!
   Дуже рекомендую - почитайте або послухайте, - кожен тут знайде щось особливо важливе для свого етапу розвитку, а також багато любові, ніжності, уважності до всіх Творінь. (Зараз заплачу:,)

Нашому блогу 2 роки

   Завтра буде 2 роки нашому блогу. Це дуже тепле інтровертне свято. І хоча фактично я є автором та ідейним його рушієм, однак відчуваю себе більш його інструментом. У всього фізичного і віртуального є душа і те, що ми часто називаємо егрегор. Ця сутність дуже мила моєму серцю, і сподіваюся вашому теж. Вона, як дитина вимагає уваги, часу і надзвичайно радіє, коли її поливаєш, доглядаєш і виражаєш повагу до її єства, простору і суті. 
   2 - це місячна енергія, заокругленість, стабільність, динамізм, взаємна любов і пагони росту. З божою милістю ми ввійшли під 8-кою і існуватимемо свою необхідну нескінченність. Дуже дякую блогові за цікаві знайомства, людей, знання та досвід! Наразі його більш рафінованим продовженням став narayanalove, тож не минайте його своєю увагою теж:).

   Ми ж обіцяємо, рости, вдосконалюватися, згармонізовуватися і одухотворюватися разом із вами!
   Сат Нам і всіх світлих ангельських благословень! <3