Показ дописів із міткою вегетарианство. Показати всі дописи
Показ дописів із міткою вегетарианство. Показати всі дописи

середа, 18 грудня 2013 р.

Кулінарні натхненники

   
Яким би ви не були супер-йогом, святковий  стіл неминуче звабить ваші смакові цибулини). Тим більше, якщо приготувати правильно і запропонувати страву спершу Тому, хто нам усе дає, то вийде навіть дуже корисно.
   Деякі кундалінщиці вирішили поділитися своїми улюбленими рецептами випічки без яєць (якщо у вас є якийсь неймовірний і перевірений рецепт - можете дописати його нижче).
   Тетяна:
500 г домашнього сиру, 300 г маргарину або вершкового масла, сіль, сода або розпушувач тіста 1/2 чайної ложки, борошно. Маргарин не розтоплюють,а додають м'яким.

Борошна кладуть стільки, щоб тісто легко ліпилося, як м'який пластилін, і не липло до рук. Далі я ліплю невеликі шарики,придавлюю їх,на одну із сторін додаю цукор і на змащене деко. Випікаю 15-20 хв, t 180, до легкого золотавого кольору. 

Смачного!





Ілона:
З рецепту виходить 6  мафінів,  у спеціальних формочках, або 1 кекс у

великій формі для кексу. Випічка дуже пухка і ароматна!
Потрібно:
-банани великі і стиглі 2-3 шт;
-цукор 150 г,

-вершкове масло (м'яке) - 100 г,
-сметана 2 ст.л.
-сода 1 ч.л.
-цукор ванільний дрібка,
-мука - приблизно 2 стакани, щоб вийшло тісто як густа сметана.
Для прикраси - цукрова пудра, ягоди, джем, варення, яке заливаємо у
отвори маленьких формочок для мафінів, у випадку великого кексу просто
цукрова пудра або інша прикраса за бажанням.
Приготування:
масло змішуємо з цукром+ванільний цукор;
+ соду погашену лимонним соком;
+ бананову масу, попередньо гарно перемішану блендером, або виделкою;
+ сметану;
+ муку (просіяну);
Викладаємо масу у формочки для випікання, змащені маслом.
Випікати 20-30 хв при температурі 180 градусів.
Смачного!


Також неймовірно естетський вегетаріанський фото-блог Avocado sister:
і дуже яскравий вегетаріанський свадхістанний відео-блог від Відео-Каті.

середа, 23 березня 2011 р.

Користь росточків





Весна чемно постукалася і прийшла до нас через календар на стіні, тепліші довші дні і передчуття нового життя. Однак більшість нас радіє цьому черговому відродженню природи якось крізь млявий авітамінозний настрій. Фрукти-овочі вже не ті, зелень ще не та, решта раціону безнадійно приїлася. Ну і на питання «что дєлать?!» прийшла дуже проста і корисна відповідь – їсти ростки.
Ростки злаків я вже давно використовувала, навіть якийсь час пила сік із ростків пшениці (прекрасна річ!). Однак одкровенням цього сезону, особисто для мене, стали бобові ростки, а саме машові. Гадаю, багато хто знайомий із ними за китайською та японською кухнею, у нас їх ще називають соєвими ростками або мунгдаловими.
Виглядають ці бобові так, як на картинці вгорі, а пророслі, - зліва. Мій досвід співпраці із ними такий – заливаю їх на ніч або на день водою, потім зливаю, промиваю і залишаю із напівприкритою кришкою проростати. Вони дуже швидко прокльовуються і випускають дивовижні соковиті білі росточки. Коли ви їх їсте, то буквально відчуваєте, що означає їжа збагачена праною!! Однак, щоб не було дуже сумно їх просто так собі їсти, то додаю останнім штрихом до рисово-овочевих страв, салатів, або посипаю ними сир, і маю чудовий енергетичний бутер, або заливаю якоюсь закваскою і виходить смачний коктейль.
Експерти кажуть, що в цьому продукті міститься багато естрогену, білків, кальцію, фосфору ну і ще всіляких елементів. Головне ж, що після такої їжі настає благодатно-активний стан, - хочеться ще більше жити-творити і ділитися.
Також можна пророщувати інші бобові і майже всі види насіння – користь від цього теж немала.
Купити придатний до пророщування маш можна або в узбеків на базарі або в еко-магазинах (я свій брала в Хлібі на Нивках – майже реклама;).

Смачного і корисного вам обіду!