четвер, 14 лютого 2013 р.

Досвід практикуючих: парктика тривалої мулабандхи

Arizata, перший рік практики
                                                                                                                     

Сат Нам!

Хочу поділитися своїм  досвідом.Практикую йогу місяців вісім. Раніше я робила вправи і якось не зосереджувалась на кореневих замках. А недавно у Марії Калініної передивилась комплекс, який складається всього з трьох вправ і триває лише 9 хвилин, але після кожної вправи по 20 секунд треба тримати замки. Я спробувала. Відчуття важко переказати словами. Ніби наповнюєшся радістю,спокоєм,рівновагою одночасно. Відчуваєш, що всередині тебе, щось приходить у дію. Здається, ніби виростають крила. Спробуйте, особливо зараз, коли на дворі так мало сонця. Нехай наше внутрішнє сонце зігріває не лише нас самих, а й наших рідних.



   
   

Немає коментарів:

Дописати коментар