Показ дописів із міткою йога питание. Показати всі дописи
Показ дописів із міткою йога питание. Показати всі дописи

понеділок, 18 квітня 2011 р.

Моркв’яне печиво


   Пам’ятаєте, як Наташа Ростова вкрай хотіла моркв’яного морозива. Вона, сердешна, думала, що такого бути не може. Зараз ми маємо все і навіть більше, ніж знаємо. В цьому навіть деяка проблема. Тому є такі гастрономічні сноби (як для решти „нормальних"), котрі називають себе, чи ваганами, чи вегетаріанцями (а ті, відповідно додають собі прикладки типу лакто-, ово-, навіть лакто-ово – ті, що вживають молоко, яйця, або те й інше), є ще різні сироїди і навіть праноїди.. Але сьогодні не про те. Сьогодні мова про дивовижне Моркв’яне печиво, котре сподобається геть всім нашим читачам, більшість з яких, я вірю, корисно-поживно-їди (термін створено щойно на цій сторінці, альтруїстично надаю його у користування;).
Так ось, щоб приготувати цю сонячну духмяну здобу потрібно:
-         вершкове масло (або гі) – півсклянки
-         коричневий цукор (склянка, або за смаком, або і без)
-         2 яйця (або замінити на агар-агар, або чимось ще або і обійтися)
-         пекарський порошок 2 ч л
-         сода 1\2 ч л
-         кориця 1 ч л
-         мускатний горіх 1\2 ч л
-         вівсяні пластівці – 2 склінки
-         склянка родзинок
-         2 склянки тертої моркви
-         склянка кураги
-         склянка дріблених горіхів
Що з усім цим добром робити? Масло розтерти з цукром, додати яйця (якщо ви їх їсте), просіяти борошно, змішати із іншими інгредієнтами. З тіста можна робити любі вашому серцю фігурки, помітити їх в прогріту духовку і через 15-20 хвилин, п’янкий аромат золотого печива заполонить вашу оселю. Все – можна вже їсти!:)


Смачного і корисного вам!






середа, 23 березня 2011 р.

Насіння льону - збагачення весняного раціону


У продовження кулінарної теми – насіння льону. Так, його теж можна пророщувати, як і боби, злаки, та решту насіння. Я особисто, останнім часом присипаю ним все, що їм – навіть сніданковий банан – чому б і ні, якщо це смакує і дає відчуття благодаті, ситості і комфорту.
Експерти взагалі співають оди льону – типу це ледь не панацея від більшості хвороб, а надто прекрасна профілактика. У моїй пачці з насінням льону був довгий вкладиш його характеристик. Їси, читаєш і думаєш – який же я молодець, що так божественно харчуюся!

І вам того ж бажаю!)