четвер, 8 вересня 2011 р.

Пшоняна дієта

Гуруратан Каур Хальса
   Моя вчитель йоги, Гуруратан Каур Хальса розказувала якось про свій дивовижний досвід пшоняної дієти. Вона говорила, що колись мала проблеми із вагою (хоча в це мало віриться, дивлячись на її тендітну фігурку) і їй допомогла пшоняна дієта, яку рекомендувала дружина Йогі Бхаджана, Індерджит Каур.
   Пшоно - співвідноситься до елементу Землі, коли ми починаємо його споживаємо, то тяга до цукру зникає і ми налагоджуємо зв'язок із Землею і нижніми чакрами. Ви тільки подивіться на ці жовті зернинки! Вони, як маленькі сонечка, несуть радість і піднімають настрій лише від самого споглядання на них.
   Тож рецепт дієти такий (рекомендовано її дотримуватися 40 днів, якщо це узгоджено із вашим внутрішнім я і лікарем):
 Сніданок:
свіжі фрукти.
Основна їжа:
тофу, пшоно і тушковані овочі.
Після 16 вечора:
фрукти, чай.

Немає коментарів:

Дописати коментар