Досвід практикуючих

Марина Куценко, фотограф 

інструктор кундаліні йоги

Московська Йога Білої Тантри 2011 та інсайти нею спричинені

Вже скоро майже 40 днів (о, Господи, наче років!), як минув семінар Йоги Білої Тантри в Москві, а мене щойно прорвало про це написати і нарешті викласти деякі фото звідти. Що так? Спробую художньо самоаналізуватися;).

Так от, це вже третій мій досвід Тантри (про минулорічну можна почитати тут). Щоразу враження, що ти такий божественний живий комп’ютер, що проходить свою планову сезонну профілактику, діагностику, ну або що там ще на СТО та різних майстернях механізмам роблять. Під час Тантри це відчувається навіть фізично, а 40 днів після, ці процеси осідають і налагоджуються в тобі. Ти собі ходиш, вітаєшся, працюєш, вчишся, дивишся Спандж Боба, об’їдаєшся апельсинами, милуєшся закляклими краєвидами міста, - а вже не той, що раніше, - нові драйвери в тобі тихо-тихо так гудуть і переписують тебе. Це схоже на щорічну линьку. Мабуть вона починається десь зсередини: ти ще ходиш в старій шубці, але вже всередині майже готова твоя нова оболонка, яка теж через час зістариться… такі-от процеси.

Щоразу простір і обставини посилають мені чудового партнера. Інколи здається, що їхні прекрасні очі – це дзеркала, інколи, що екран минулих подій, відчуттів… Цього разу мене накрила воєнна тема різних часів. Мого партнера теж. Але це так тонко і абстрактними мазками, що майже нічого розказати, інакше головне вивітриться. В цій темі головне було не спогади, а відпускання. Для мене це певною мірою було відпускання і допускання самої смерті, смерті поза цим життям, смерті інших із моєї і не моєї вини (і чи вини?).

Пролистувалися мільйони картинок, образів, подій, тиша, пустота, нічого, нічого, знову щось.. дуже багато всього і все це зв’язувала одна міцна мажорна весела нитка моєї Душі, про яку я дізналася більше, глибше,  страшенно поважливо і трепетно дивилася й раділа їй.

Біло-біло, підлога синя-синя, тілу тепло-тепло, душі милі-милі, добро і любов змішалися і заповнили фоном картину – ммммм – це досконало! А ще смачно-смачно! Так, я йог-гурман і про гастрономічні відчуття люблю писати, говорити а надто ними насолоджуватися:). Їсти на Тантрі, - це ніби цукерки із новорічної коробки – ті саме, що і завжди, але так магічно їх відкривати і смакувати! Тим більше, цього разу традиція йога-бургерів припинилася, цього разу ми їли як справжні йогічні барчуки, а саме такими і є кундалінщики на фоні сухопарих і вічно підголоднених хатхів, бхактів та інших колег. Нас кормили і першим і другим і навіть третім із кАмпотом (лимонно-імбирним чаєм). Ну значить радували нас рисом із пресмачною овочево-бобовою підливкою, це раз, потім свіжим салатом – два, дивовижним провокаційним «бабусиним» пиріжком (всі думали спочатку, що він або з м’ясом, або грибами або яйцем, потім виявилося, що із сої), і вінчало цю гастрономічну композицію кругле сатвічне тістечко, з’їсти яке – суцільна насолода!

Після обіду завжди медитується бадьоріше і земніше. Зранку ти ще весь такий після Садхани, ще може навіть не віриться, що в одному місці скільки однодумців і ти весь в передчутті дива… Після обіду всі стають ближчими, добрішими і жартівливішими. Внутрішній стан, крім калорій, стає якимось насиченішим і густішим.

Потім наступна деталь – фото. Я завжди беру з собою фотоапарат, однак фотографувати особливо не хочеться, - ну все біло, ну мило, і що, - відчуття внутрішні тоді важливіші. Однак коли починаєш зараз розглядати деякі картинки, які все таки зробилися тоді, дуже цікаво стає. Буду говорити про себе (раз заявила про художній самоаналіз) – із усього гігантського залу я знаходжу найрозкішніше місце щоб по мавпувати – між двома стільцями № 13 і №12. Дуже для моєї творчої і духовної біографії знаменні речі. Це я до того, що інша важлива нота звучання цьогорічної Тантри для мене була – дуальність.

А потім ще деталь – із Києва нас було троє: я, моя бойова подруга дитинства, із духовним ім’ям Дхарам Дживан Каур і не менш бойовий приятель на ім’я Прабху Дхарам Сінгх. От і думай Фатепал Каур, раз ти лобатою вродилася, що це дхарам-символи такі:)…

Символів, символьчиків і напівсимволят було і кружляло так багато, що всіх у свідоме не переловити. Однак, дякую мозку за проявлені негативи.

Також дякую прекрасному партнеру, божественній кармінній подрузі, духам музея Булгакова, охоронцям Гаража, Москві-вчительці, поїзду, ромашковому чаю, ангельському батальйону давніх друзяк, моїм геть-геть рідним кого навіть не назву, Душі, Богу, Любові,  Всесвіту і Замислу.

Отак-от:) Вахегуру <3 

Досвід практикуючих

Ілона Щаслива, 

майстер капелюшків та лялькарка, практикує кундаліні йогу

Моя перша практика йоги  Білої  Тантри

Коли я тільки дізналась, що існує така щорічна практика як йога Білої Тантри, мене це і зацікавило і насторожило водночас -  я думала, що це щось надзвичайно потужне і знаходиться поза межами моїх сил, може на той час так і було. Та, слава Господу, тому що він, за два роки мене плавно підвів і підготував до того, що свою першу участь у білій Тантрі я можу порівняти і святом Дня народження – такого надзвичайно світлого, дружнього та сповненого подарунків.

  Звісно, в мене були маленькі острахи, чи справлюсь я фізично із тривалими і сильними кріями... Та все знову склалось так  чудесно і невипадково, що комплекс крій був підібраний дуже глибокий і дещо нестандартний. Із семи крій в ньому було дві дійсно фізично важкими, мабуть через те, що тривали вони по 62 хв, але з партнером  всі слабкощі свого тіла легше долати, адже все відбувається у взаємодії – ти підтримуєш і тебе підтримують. Це надзвичайно сильний досвід. Під час цих крій запускаються особливі процеси в свідомості і підсвідомості. Але проявляються вони на протязі сорока днів після Тантри.

  Так як пройшло тільки декілька днів, (хоча насправді час так трансформувався, здається минув місяць) описати свої власні зміни мені непросто. Але я спробую. Перше, що я стала помічати за собою. Це те, що я стала більш врівноваженою і спокійнішою,  а ще більш інтуїтивнішою. Зараз я більше прислухаюся до свого внутрішнього я,  відчуваю як йому комфортніше, а що вже не під силу.

  Мабуть в кожної людини свої зміни, дивлячись, що саме їй потрібно було змінити в даний час. Та  для мене мабуть зараз є дуже важливий саме повернення до себе самої. При чому, що ситуація навколо мене залишилась такою ж як і раніше, я все ще: дружина, мати двох дітей, домогосподарка, художниця і практикуючий дизайнер + ще з десяток другорядних соціальних ролей, які доводиться кожного дня гідно виконувати.

Тому я зробила висновок, що такі практики є просто необхідністю, це як програма перезагрузки. Отож спостерігатиму далі, раптом спливе щось цікаве – поділюся!

Дякую всім, хто був поряд під час Білої Тантри: фасилітаторам,  духовній і мирській подрузі Фатепал Каур, партнерці в Тантрі Ксенії, та цілителям Сат Нам Расаян, які проявили чудо лікування тишею, що й було одним з важливих подарунків під час Білої Тантри.

Дякую за увагу!

З повагою, Дхарам Дживан Каур.

Подарунковий сертифікат на індивідуальне заняття з кундаліні йоги

Що подарувати другові чи подрузі? Це так часто морочить нам голову, що легше всього купити сертифікат на якусь милу послугу аби друг/подруга самостійно і в зручний час насолодилися чимось прекрасним і надзвичайним. А якщо не знаєте що таке прекрасне може їй\йому сподобатися, то сертифікат на індивідуальні заняття з кундаліні йоги буде в самий раз +додасть вашому іміджу загадкової поволоки містицизму;).
Нас довго просили зробити таку гарну подарункову послугу, і ми з радістю надрукували такі-от милі усміхнені сертифікати.
Налітайте на гаряченькі, щойно з поліграфії!:)

Клас Трансформація сексуальної енергії на честь дня Святого Валентина

Клас кундаліні йоги на честь дня святого Валентина

(15 лютого у залі на Пушкінській 31 та 16 лютого у залі на Льва Толстого 23)

Тема: трансформація сексуальної енергії

 Запрошуються всі охочі.

Для кожної закоханої пари – вартість заняття = вартості за одну людину.

Інформація за телефоном 0667634044

Нумерологічна система кундаліні йоги: десять тонких тіл

Згідно нумерологічній системі кундаліні йоги у кожного з нас є Десять тіл. Першим із них є тіло Душі - перше. Потім у нас є три Ментальних тіла – Медитативний (Нейтральний) розум (друге тіло), Проективний (Позитивний) розум (третє тіло) і Захисний (Негативний) розум (четверте тіло). Далі – Фізичне тіло (п’яте). Шосте тіло – це Німб (енергетична дуга, що знаходиться над головою). Сьоме тіло – це вся Аура. Восьме тіло – це прана (енергія, що приходить до нас здебільшого через дихання), Пранічне тіло. Дев’яте тіло – це Тонке тіло, а десяте – це Сяюче. Існує ще так зване одинадцяте тіло – це сума всіх десяти тіл, їхніх якостей. Кожне із цих тіл може проникати і входити у взаємодію із іншими. Всі тіла однаково важливі, коли ми успішно діємо через всі тіла – виникає успіх. Це модель росту людини.

Цю нумерлогічну систему відкрив Йогі Бхаджан, подорожуючи Індією. Ця система працює із датою народження людини. Вона доволі проста, і опанувавши її можна, підключивши інтуїцію, спостерігати за собою та іншими людьми, дати народження котрих ви знаєте.

Кожен з нас, згідно цієї системи народився із певними викликами і подарунками. Знаючи свої сильні і слабкі сторони, можна проживати життя більш усвідомлено і гармонізуватися.

Нам потрібно із дати народження виокремити 5 позицій (для прикладу візьмемо 5 червня 1964 року):

-         число душі (день народження) – 5.

-         число карми (місяць народження) – 6.

-         число подарунку (сума двох останніх чисел року) – 6 + 4 = 10

-         число долі (сума цілого року) –= 2 + 0 = 2 (всі числа, слід скорочувати до 11)

-         число шляху – всі цифри в сумі - 1 + 9 + 6 + 4 + 5 + 6 = 31, 3 + 1= 4

Число душі – це позиція виклику в уявленні про себе. Воно вказує на те тонке тіло, що відділяє нас від внутрішньої єдності, те, що слід робити аби досягнути внутрішнього спокою. Те, що ми відчуваємо по відношенню до себе. У даному випадку ми маємо 5 – Фізичне тіло. Людині важко допомагати самій собі, вона або надто переймається своїм здоров’ям або навпаки ігнорує свій стан. Слід навчитися бути в ладу із собою через Фізичне тіло.

Число карми – 6. німб – людина молитви. Число карми – теж є викликом. Те, з чим слід працювати аби бути у ладу із іншими (своїм розширеним великим я). Шостого місяця народилося більшість близнюків, і даний виклик є характерним для цього знаку – роздвоєність, самообман, непостійність і нерішучість.

Число подарунку – це те, що людині дали для гарної реалізації у світі. Однак, якщо подарувати дитині рояль не обов’язково вона стане музикантом. Своїм подарунком ще слід вміти скористатися. У даному випадку – 10, це сяюче тіло. Королівськість, величність. Людина сяє і проявляє творчість, здається, що їй все доступне.

Число долі – це та знайома стратегія, що йде ще з минулих досвідів. В цій даті – двійка – Негативний розум. Це означає, що людина вже навчилася приймати тіньовий бік ситуацій, прораховувати ризики, а також володіти цими ситуаціями. Гарно вдається контактність із іншими людьми, групами.

Число шляху – це виклик, це те, заради чого душа прийшла у цей світ, головний її урок. Тут – 4, Нейтральний розум. Це означає, що найбільше бажання людини це бути в балансі із внутрішнім та зовнішнім світом. Ключем для цього є медитація.

Далі з’являтимуться матеріали по кожному із тіл. А із 20 січня 2011 року у групі на Пушкінській 32 розпочинається курс із цієї теми.

Чекаємо на всіх охочих!

Досвід практикуючих

Каріна Бобровська,

соціальний психолог, співачка,

практикує кундаліні йогу

Велика «чорна дірка» в моїй душі. 

Коли займаєшся кундаліні йогою, починаєш помічати те, чого не було помітно раніше, поступово образа на інших людей проходить, коли проходить розуміння того, що вся справа не в людях, які приносять тобі страждання, а справа в тобі самій.

Коли повертаєшся додому, і здається, що керівник висмоктав з мене всі сили, то насправді, не він висмоктав з мене всі сиди, це я не змогла подолати той вплив, який він здійснював на мене. І проходячи додому у пригніченому і засмученому стані, і в той час, коли б можна було б надіслати друзям повідомлення чи поспілкуватись з близькими, просто відчуваєш, так звані «схватки» в області грудей, так дає про себе знати анахата чакра. Зникає почуття гармонії, яке було ще зранку підчас виконання щоденних практик, є почуття пустоти.

Що робити? Можна піти і наїстись чогось солодкого, що приглушить біль, можна викричатись в гніві на нещасних, які під руку попадуться, а можна 30 хвилин поспівати мантру «Гобінде, муканде, ударе, апаре, харіанг, каріанг, нірнаме, акаме».

Які наслідки після першого варіанту? Біль в животі, збільшення ваги, пригнічений стан, почуття, що хочеться «віключитись» і відійти від світу, який мав би мене любити.

Які наслідки після використання другого варіанту? Косі погляди, в кращому випадку, косі погляди в твій бік, понуре мовчання як моє, так і людей, які «під руку попали» гарячу, як наслідок безкінечні вибачення. І в будь якому разі, особливої підтримки я не отримую, коли виливаю свій гнів на близьких.

Які наслідки після третього варіанту? Спочатку, біль в грудях починає потихеньку притуплятись, потім, він зникає взагалі, потім холод в руках змінюється теплом. В середині з’являється таке почуття, ніби ти співаєш на сцені, і глядачі слухають із захваток кожне виспіване тобою слово (для мене це найбільше щастя), з’являється відчуття радості, біль і втома зникає. Разом з тим близькі мені люди, радісно і мирно продовжують дивитись телевізор, не підозрюючи, як їм пощастило зберегли багато десятків своїх нервових клітин:). А я не випадаю із життя на день чи навіть два, як це було раніше. З’являється почуття гармонії і цілісності. Чорна дірка всередині, на деякий час зклеюється прозорим клеєм, вона ніби розсмоктується. Наступні приходи суму і болю, все менш і рідше виникають, але ще виникають, та це квіточки порівняно з тим, що було ще два роки тому, до знайомства з методою кундаліні йоги.

Карін Бобровська

Сат Нам

24.12.2010рік

Нумерологічний прогноз на 2011 рік (за традицією кундаліні йоги)

      2011 рік – час надзвичайних змін і феноменального росту на нашій планеті. 11 означає електричну енергію. Все, що використовує електричну енергію буде відчувати потужні спади та перепади струму. Також цього року слід чекати ще більших несподіваних капризів від природи.

Людство ставатиме все більш відкритим до нового, але одночасно із цим загальна стресовість зростатиме. Все більше людей звертатиметься до духовних практик та самопізнання, однак, разом із цим, фраза «проблема в тобі – це тобі треба змінитися» - лунатиме ехом в серцях людей.

Тобто перебої і енергетична нестабільність одночасно і потужною напругою чекають  на людей і все, що на Землі. Що можна робити, щоб залишатися в балансі? Ідеально практикувати йогівську практику перемінного дихання через ніздрі. Можна починати свій день із 3-5 хвилинної дихальної практики, і будь певні, ваша збалансованість допоможе пожити ще один плідний прекрасний день.

Багато людей в цей час будуть поводити себе не властивою поведінкою (все через цю ж незбалансованість), звинувачуватимуть інших у проблемах. Як можна це пережити? Тільки через співчуття і розуміння. Йогі Бхаджан говорив про це: «Розумійте через співчуття, інакше ви не зможете зрозуміти цей час».  

Якщо подивитися на світлу сторону, то 11 несе частину божественного, і все більше тонкого і ефірного стане відкритим у цей час, все більше глибше можна пізнати істину. Також енергетика цього року буде такою, що ті, хто не має пари обов’язково матиме шанс зустріти бажаного партнера. Загальна сума цього року = 4 (2 + 0 + 1 + 1), а 4 – це сердечний центр. Також це нейтральний розум, а ще «чаша молитви». Молитва із серця стає дуже сильною в цей час.

Потенціал для нових радісних стосунків зростає з кожною миттю. 11 являє собою паралельний унісон, в якому наша душа знаходиться в божественній співтворчості з потоком духа в Всесвіті. Ця сфера співналаштованості відкрита для нас 2011 року, однак для отримання доступу до цього простору потрібна духовна практика. Паролем доступу цього року є мантра Ек Он(г) Каар Сат Гур Прасад,  Сат Гур Прасад, Ек Он(г) Каар. В кундаліні йозі її називають чарівною мантрою, тому що миліст’ю Гуру, вона вирішує такі ситуації, з якими б ми не могли справитися самі.

Ек Он(г) Каар – єдин творець, Сат – Істина, Гур Прасад – дар, благословення. Ще прасадом називають освячену їжу. Готуючи обід, співаючи цю мантру, можна освятити свою їжу і зробити її прасадом – на щастя і благословення своїм рідним, близьким і собі.

Щасливого, усвідомленого нового року!