середа, 5 травня 2010 р.

Весняна дієта балансу від Йогі Бхаджана



Якщо шлаки і всілякі важкості мігрують вашим тілом, то це весна і наслідки безладного гастрономічного життя. Саме час очистити свою хатку – організм і привнести в нього святого сяйва і краси:).
Йогі Бхаджан рекомендував наступну дієту:
Вівсяна каша, приготована на молоці із мигдалевими, волоськими горішками і фісташками.
Кашу слід їсти на світанні та після заходу сонця (двічі на день).
Йогі Джі стверджує, що результат буде приголомшливий: ви будете відчувати легкість, налагодиться травлення, нормалізується вага, очиститься організм, і, головне, ви відчуєте внутрішній баланс. У цій каші є все – вуглеводи, масла, білок. Вівсянка балансує вміст цукру.
Дієти слід дотримуватися від двох днів до двох тижнів (за внутрішнім відчуттям). Скажу із свого майже триденного досвіду, що почуваю себе дуже мяко і любляче. Ніби скельце:). Однак, якщо бути чесною, то я трішки робила собі поблажки, а саме: додавала у кашу мед і у перервах їла банани, яблука і сухофрукти. Не знаю щоб сказав на це Йогі Бхаджан, але мені було прекомфортно! Єдине що, фісташки швидко закінчуються, адже вони такі смачні!;)
Всім смачного!
Балансу і благословень!


Немає коментарів:

Дописати коментар