Манра-клуб – це проект, що з’явився для наших студентів аби вони мали змогу отримати досвід тривалих медитацій. Щоразу закінчуючи заняття ми робимо певну медитативну практику. Однак, зважаючи на загальний формат класів, це триває зазвичай, від 3 до 11 хвилин. Для всіх готових і охочих для більш тривалих медитацій і створено Мантра-клуб (заняття проходять по неділях раз на 2-3 тижні). Час проведення уточнюйте або слідкуйте за розкладом.
Частіше за все ми виконуємо одну із медитацій Кундаліні йоги протягом 31-62 хвилин. Час доволі тривалий для початківців, тому рекомендується взяти із собою плед, подушечку для більш зручного сидіння. Також рекомендовано мати із собою питну воду і покриття для голови.
Частіше за все ми виконуємо одну із медитацій Кундаліні йоги протягом 31-62 хвилин. Час доволі тривалий для початківців, тому рекомендується взяти із собою плед, подушечку для більш зручного сидіння. Також рекомендовано мати із собою питну воду і покриття для голови.
Немає коментарів:
Дописати коментар