22 квітня - Ментра клуб в День Землі

   Цієї неділі, 22 квітня о 16.00 ми проводимо особливий Мантра-клуб, присвячений до Дня Землі. Ми практикуватимемо Ішт Содхана мантра крійю. Ми виконуватимемо її із досконалою мантрою енергії Землі, що даватиме з'єднання із силою нашої Матері-планети та енергією Неба й Ефіру і проектуватиме їх із серця.  Ми зможемо краще відчути зв'язок із енергіями цих стихій у собі, більше пізнати їхню індивідуальну сутність і вибудувати особливий контакт у своєму внутрішньому просторі. Також ця практика дає сили проникати крізь весь космос і робить вашу молитву ефективною. Цього дня, на додачу буде новолуння - особливий період для духовних практик, тому не пропустіть!:) 

   На всіх радо чекаємо у просторі Центру духовного розвитку Сат Нам! 

Із собою візьміть покривало для медитації або шапочку.

Вартість - 30 гривень.

Час і медитація

   Більшість студентів, що практикують Кундаліні йогу тривалий час помітили, що їм уже замало стандартного часу, що відведено для медитативної практики на загальних класах. Багато хто вже спробував досвід більш тривалих медитацій на  Мантра-клубі, хтось на ранкових Садханах, а дехто навіть був на семінарі Йоги Білої Тантри.

Ось що говорить наука йоги про час медитації та ефекти від цього:

- 3 хвилини медитації діє на електромагнітне поле, циркуляцію і стабільність потоку крові;

- 11 хвилин у медитативній практиці починають змінювати наші нервову та ендокринну системи;

- 22 хвилини практики – балансує всі три ума і вони починають працювати разом;

- 31-хвилинна медитація дозволяє залозам, диханню і концентрації діяти на клітини і ритми організму. Вона дає духу медитації впливати на 3 гуни, 31 таттву (першоелементи) і всі шари проекції ума;

- 62 хвилини змінює сіру рідину головного мозку. Відбувається інтеграція;

- 2,5 годинна медитація змінює психіку і її взаємозв'язки із оточуючим магнітним полем, так що пісвідомий ум надійно утримується у новому патерні оточуючим вселенським умом.

   Однак, більшість із нас також помітила, що ефекти ці від одноразової практики нетривалі. Тому щоб закріпити цей досвід слід практикувати щодня. Тут теж є своя містична нумерологія:

- 40 днів щоденної безперервної практики дає зміну звички;

- 90 днів - утверджує цю звичку в нас;

- 120 днів практики робить нову звичку нами;

- через 1000 днів практики ми стаємо майстрами нової звички. 

   Ось так. Вдалої всім практики!

Мантра-клуб

  Манра-клуб – це проект, що з’явився для наших студентів аби вони мали змогу отримати досвід тривалих медитацій. Щоразу закінчуючи заняття ми робимо певну медитативну практику. Однак, зважаючи на загальний формат класів, це триває зазвичай, від 3 до 11 хвилин. Для всіх готових і охочих для більш тривалих медитацій і створено Мантра-клуб (заняття проходять по неділях раз на 2-3 тижні). Час проведення уточнюйте або слідкуйте за розкладом.
   Частіше за все ми виконуємо одну із медитацій Кундаліні йоги протягом 31-62 хвилин. Час доволі тривалий для початківців, тому рекомендується взяти із собою плед, подушечку для більш зручного сидіння. Також рекомендовано мати із собою питну воду і покриття для голови.

Мантра-клуб: 18 березня медитація "Дотик Майстра"

   Кожен із нас потребує Істинного Керівництва. Це Керівництво дехто із нас називає внутрішнім голосом, шепотом ангелів, настановами Наддуші, шостим почуттям, інсайтом, внутрішнім знанням.. Як би ми це не називали є завжди щось більше за нас самих, що нас безмежно любить і хоче прорватися в ефір наших думок аби підказати коротший і найбільш приянятний саме для нас шлях до Істини (Бога, Любові, Космічної свідомості - оберіть, що вам подобається більше).

   Медитація "Дотик Майстра" дає неперевершений досвід зв'язку, глибшого розуміння своєї суті, дає пізнати солодкість від взаємодії із трансцендентним, вводить у стан шуньї і сповнює розумінням що є зараз для кожного із нас істинним. Це і є "Дотик Майстра". 

   Годинна практика цієї медитації відбудеться в неділю, 18 березня у просторі Центру духовного розвитку Сат Нам. Початок: 18:00. Вартість: 30 гривень.

Перше заняття Мантра-клуба у Сат Нам

   27 листопада о 18.00 у просторі Центу духовного розвитку Сат Нам (вул. Кіквідзе 9\12) відбудеться перше заняття Мантра-клубу. Ми розпочнемо із особливої практики - 31 хвилинної медитації Процвітання для блаженства Душі. 

   Це особлива практика, що піднімає наш дух і дає досвід переживання блаженства і процвітання, відчуття внутрішньої краси і нескінченного екстазу від зв'язку із собою. 

   Ви можете прихопити із собою пледи, подушечки для медитації, шапочку або накидку для голови, воду для пиття. 

   Не переймайтеся про те чи витримаєте ви тривалий час медитації, оскільки групова енергія та простір будуть нас підтримувати і кожен - початківець і досвідчений практик візьме від цього свій необхідний на даний момент досвід.