Молоко на ніч

 Я вже писала про користь молока для тонких та фізичного тіл людини і про особливості його споживання. Сьогодні – про молоко перед сном.

Для чого це взагалі робити? Якщо важко заснути, сняться якісь не дуже приємні фільми і нервова система часто викидає коники у непідходящих місцях – вечірнє молоко допоможе! Воно насичує нас оджасом (життєдальною енергією), збільшує тонку силу ума і розуму – дає умиротворення і водночас бажання діяти. Очищує ментальність.

Бажано молоко пити з 18 до 20 години вечора, із розрахунком, що ви лягаєте спати не пізніше 21-22 години (вважається, що сон із 22 години до 24 – це „сон  краси” – саме в цей час відпочиває ум і розум, якщо цей час регулярно пропускати, з’явиться дратівливість, нервовість – вбивці краси та успішності).

Перед споживанням, молоко бажано довести до кипіння (корисні якості при цьому не втрачаються). У вечірнє молоко можна додавати фенхель, куркуму і кардамон – вони заспокоюють нервову систему. При безсонні можна додати гвоздику, духм'яний перець, валер’яну (молоко підсилює їхні якості у десятки разів). Також бажано підсолодити злегка молоко – невеликою кількістю цукру або липовим медом (вважається, що інші дуже збуджують систему). Пити слід гарячим.

Якщо ви п’єте молоко ранком – можете додавати ті ж само фенхель і кардамон, також корицю шафран. Ранком можна пити навіть прохолодне молоко, однак тепле краще засвоюється.

Є люди, котрі не дуже люблять пити молоко, однак заінтриговані обіцяними результатами. Що робити? Спробуйте пити молочко хоча б по ложечці. Через якийсь час вам захочеться збільшити порцію. Ведичні джерела стверджують, що ті, хто не любить або не може пити коров’яче молоко мають деякі погані схильності характеру, люди із доброчесними якостями засвоюють його краще. Якби там не було, все має і зворотній зв’язок, саме вживаючи молоко можна покращити якості характеру, розвинути таким чином свою доброчесність.

Кількість вечірнього молока на ніч кожен визначає індивідуально. Вважається, що жінки краще засвоюють молоко, ніж чоловіки (відповідно, вони можуть пити його трішки більше), люди похилого віку погано перетравлюють цей продукт, тому їхня порція молока має бути невеличкою.

Смачного і благосного вам вечірнього молокопиття!

Діалоги із майстром кундаліні йоги Про не думання, сумніви та інтуїцію

Ви не можете думати, скільки б ви не думали,

 навіть сотні і тисячі разів.

Джап Джи Сахіб, Гуру Нанак

Згідно йогівській теорії, щомиті у нас з’являється тисяча думок. Щосекунди по думці проникає у кожну пелюстку Сахасрари (тисяча пелюсткову чакру на маківці). Що ж відбувається із ними всіма, яка неймовірна кількість їх накопичується в нас за день, місяці, роки, життя..? Ось так у нас в голові з’являється цей рій думок. Вони перетворюються на емоції, почуття і бажання. Якщо ці бажання не реалізовуються (що часто і трапляється), то вони перетворюються на неврози та психози.

Інтелект створює думки, тож слід використовувати своє розуміння, щоб сортувати їх. Нанак говорив: «Завдання розуму не думати, а сортувати».

Як і для чого не думати, і сортувати думки?

Йогі Бхаджан: спочатку перед-організуйте. Це дасть вам право на життя. Потім організуйте у рамках того, що ви перед-організували. Це дасть вам право жити. Потім реалізуйте це із добротою і співчуттям, милосердям і великодушністю. Це дасть вам право любити.

Де ж тоді наші емоції та почуття?  

Йогі Бхаджан: емоції і почуття грають важливу роль. Ви повинні розібратися і знайти їхнє джерело. Візьміть будь-яке своє почуття, яке ви хотіли здійснити, чи не можете прийняти і хочете зруйнувати, або ви не можете щось переносити – знайдіть джерело цього. Це або образа або любов. Любов і ненависть – дві сторони однієї медалі, вони неділимі.

Як можна вчитися і перебувати в не думанні?

Йогі Бхаджан:всі знання мають використовуватися не для мислення, а для створення «мозкового центру», тобто інтуїції. Ціль будь-якого вчення, садхани, будь-чого іншого у розвиванні інтуїтивності. Саме тоді ви зможете здійснювати свої цілі без перепон з боку простору і часу.

Без інтуїції ви беззахисні. В людини немає рогів і копит, ми маємо тільки інтелект і глузд, який здатний розвинути інтуїцію. Це дано для того, щоб можна було завжди усвідомлювати Невідоме. Ви все ще думаєте? Ту енергію, що ви використовуєте на думання, можна використовувати на розвиток інтуїції. На це піде та само кількість енергії.

Що таке перед-організація?

Перед-органіцовувати можна за допомогою інтуїції, мислення у цьому не допоможе. Інтуїтивно ви завжди будете знати про можливі перепони на шляху, а мислення тільки опиратиметься на негативний досвід несвідомого.

Як щодо сумнівів?

Йогі Бхаджан: сумніви – це поєдинок із самим собою.  Боротьба між розумом і свідомістю. Коли розум знаходиться на боці его у вас виникають сумніви. Об’єднайте розум і свідомість і у вас не буде сумнівів. Не шукайте темноту в інших і не передавайте свою темноту їм. Ідіть від сили світла до світла. Там де є світло – немає сумнівів. Тільки в темряві ви не впевнені, що перед вами – змія чи мотузка. При світлі мотузка буде мотузкою, а змія просто поповзе геть.

Страждання є тільки в темряві. Трагедія можливо тільки в подвійності., а нещастя – це побічний продукт сумнівів.

Все ж таки як можна змусити свій розум не думати?

Йогі Бхаджан:у нас в голові тони і тисячі думок. Коли ми починаємо думати, життя втрачається. А не думати можна тільки тоді, коли у вас розвинена інтуїція. Відчувайте те, що говорить інша людина. Відчувайте це. Сприймайте це. Частіше за все ви починаєте думати: «Що він говорить? Що він має на увазі? Може так, а може ні».