Аджана чакра

   Аджана чакра - це шостий енергетичний центр, що знаходиться між бровами (зона третього ока). Відповідає за надінтуїцію, глибинне розуміння світо творення. Сильна аджана – це глибоке, беземоційне споглядання буття.

   Колір цієї чакри – синій. Аджана – це палац знань, але це не саме знання, а швидше сховище для нього. Це апарат інтелектуального сприйняття світу вцілому, вміння бачити у світі внутрішню структуру. Анахата – це центр емоційного сприйняття світу і його гармонічних образів, аджана – без емоційна, холодна. Цей вищий центр для гармонічної роботи потребує сильний фундамент із нижніх чакр, інакше людині буде постійно зносити голову і вона буде схожа на нереальну примару. Людина із сильними аджаною і маніпурою може пояснити своє знання іншим, вести учнів, писати книги. Людина із домінуючими аджаною і вішудхою виділяє у знанні головне, може дати іншим змогу відчути це на образних прикладах. Аджана у гармонійному єднанні із анахатою – повна гармонія емоцій та інтелекту, продукування глибоких насичених творів мистецтва.

   Що ж трапляється коли голова «перекачана», а низ «провисає»? Аджана без анахати – похмурий, цинічний стратег, без маніпури – слабкодухий очкарик, і так далі. Також є небезпека від штучного стимулювання ажани – наркотиками чи некоректними вправами, це може привести до дисбалансу, навіть до шизофренії. Оскільки потужний апарат інтелекту не маючи виходу, концентрується на собі і своїй особливості, однобокість світовідчуття ізолює його від решти.

  Як ще пригнічується аджана? Коли людина розтрачує, розпилює свою енергію. Від надмірного завантаження тратиться багато синьої енергії, і, як наслідок, спад енергії. Це може призводити до різного типу головної болі. Мігрень пов’язана із перезбудженням ажани, але частіше пов’язана із незбалансованою взаємодією її із свадхістаною. Тупа біль частіше від «втикання» - у людини відсутній погляд, вона кудись полетіла і не в тілі, так пригнічується аджана. Також така проблема може бути у вчителів (шкільних і «домашніх»), які переконують інших через аджану: Потрібно робити так і так!

   Ще є таке поняття як невиплаканість – людину з дитинства переконували, що плачуть слабаки і від постійного стримування емоцій обличчя перенапружене, здається, що погляд хмурий і навіть злий. Часто бувають головні болі, на блокування емоцій йде енергія аджани, як наслідок перенапруга.

   Бувають ситуації коли людина всеїдно поглинає у себе різні філософські та езотеричні вчення, сама при цьому не дає собі права голосу. Тоді чакра теж пригнічується. Фізіологічно це може проявлятися тіком лівого ока (або ж це відбувається коли людині нав’язують чужу думку).

   Люди, в кого цей центр домінує частіш за все астенічної будови, обличчя часто пропорційне (асиметрія, як прояв перевантаження одного із двох півкуль).

   Усвідомлення і постійна практика медитації урівноважує енергії в цьому каналі і розвиває якості чакри.

Свадхістана - друга чакра

   Свадхістана (буквально, "власне житло" із санскриту, а ще часто її називають "солоденька") – це друга чакра, або чакра сексуальної енергії. Її колір - оранжевий, стихія – вода, розміщення – в області тазу, між лобковими кістками. Пов’язана із відчуттям смаку.

   Ця чакра відповідає за творчість у всіх своїх проявах у тому числі й сексуальну гру. Вона пов’язана із тим як ми сприймаємо нашу сексуальність, відповідає за нашу статевий інтерес та потужність, за емоції, сексуальні стереотипи. Також саме тут знаходиться наш авантюрний центр, кураж, дуркуваті веселощі, відв’язність, розкутість, відкритість новому,

   Ця чакра є центром невідфільтрованих емоцій. Дуже важлива її функція – це розуміння і прийняття іншого, його особливостей та індивідуальностей.

Ось як виглядають люди із ведучим другим центром:

   Часто, коли у людини є незбалансованість у цьому центрі, вона страждає на всілякі сексуальні розлади – може бути або ледь не маніяком або ж навпаки, притримуватися целібату (одне, є полюсом іншого, крайності ближчі один до одного, ніж до центру).

Пісенька гуру рос’рок-н-ролу БГ якраз про чоловіка із незбалансованістю свадхістани:

   Також незбалансованість може проявлятися хворобами у тілі –  органах розмноження, різноманітні кісти, фібріоми, корозії, простатити, імпотенція це все сигнали другого центру. Інколи можна бачити такий тип фігури, коли (при доволі худорлявій комплекції) відсутня талія і є певні жирові відкладення у її зоні, так звані "вуха". За моїм спостереженням і свідченням інших спостережників:), ця тенденція набула масовості у дітей народжених у пізні 80-ті та 90-ті роки. Ймовірно, це може бути пов’язано із певною недолюбленістю, недопещеністю, діткам недорозказали які вони прекрасні і особливі, які вони унікальні у своїх проявах, красі (адже невпевненість, що базується на цій чакрі саме стосується своєї привабливості, постійному порівнюванню із іншими, рівнянню на чужий зразок: якщо кучеряве волосся, обов’язково буде випрямляти щоб бути як Н, якщо худа, буде страждати щоб бути, як П і так далі).

   Хоча всі дисбаланси сформувалися на якомусь фоні ще в дитинстві, навести рівновагу із цим питанням можливо майже у кожному віці (головне мати націленість і бажання).

   Кундаліні йога школи Йогі Бхаджана, це унікальна чиста практика, яка допомагає сучасній людині жити в умовах швидкого й вимогливого нового часу. Є спеціальні вправи для балансування цієї чакри і цілі комплекси, розроблені саме для свадхістани. Також медитацій для довіри до Всесвіту, оточення, і, відповідно до себе самого. Однак, якщо ви не практик, то можете все рівно взяти кілька корисних прийомчиків для себе.

   Перша неважка вправа – це прогини в спині. Ось відео-інструктаж як це правильно робити:

   Також присідання у позі жаби:

Якщо ці дві вправи ви додасте до своєї гімнастики або практики, то регулярно і правильно виконуючи, через деякий час відчуєте помітні зміни.

Всього найкращого і сяючої вам свадхістани!