28 вересня, вечір співу мантр

   Відтепер, щоостанньої п'ятниці місяця ми зустрічатимемося у дружній компанії аби співати мантри і славоспіви (виконувати кіртан). Для чого це нам потрібно? Перш за все, ми можемо таким чином покращити свій голос і слух, розвинути більшу сенсативність у стосунках із близькими, почати чути те, що ми не хочемо чути і мовчати там, де нас не хочуть чути. Також це дає нам змогу вибудувати кращий зв'язок із Венерою, планетою, що відповідає за почуття, любов, стосунки, красу, мистецтво, естетизм, - ми зможемо через спів краще виражатися у цих сфера свого життя. І нарешті, ви може просто співати у своє задоволення щоб цим принести задоволення Своєму Творцю.

   Цієї п'ятниці зустрічаємося о 19.00 у просторі клубу Богиня, що на Толстого 23.

   Вхід вільний, пожертви для аренди залу дуже вітаються.

  Із собою нічого крім бажання можна не брати, хоча можете прихопити друзів).

   І ще момент - поки жодного музиканта у нашому просторі не виявлено, тому ми співатимемо  під запис, якщо у когось є такі особливі музичні таланти, то обов'язково ним поділіться і ми зможемо робити живі красиві і натхненні кіртани.

Зміна розкладу

   Друзі, 26 вересня, у середу, заняття відміняється. Із суботи, 29 вересня, заняття відбуваються у звичному режимі, і ми розпочинаємо новий розділ нашої основної теми "72 плани Буття" - рівень 5-ї чакри.

Фільм про чакри

   Про чакри зараз всі так багато пишуть і говорять, що здається навіть бабці на базарі матимуть діалоги в новому форматі: ой, щось свадхістану не туди розкрутило. А їй: ну ви б на йогу сходили, все і налаштується..

   У всякому разі тема для більшості хоч і відома але ще мало пізнана, тож ось цікавий барвистий ролик про це. Звісно, подано у своєрідній манері, але багато хто знайде щось цікаве:

Йога від куріння

   Проблема нікотинової залежності турбує багатьох. Навіть дехто із практикуючих йогу все ніяк не може вирішити цей момент у своєму житті. 

   Існує така гіпотеза, що насправді курцю хочеться просто глибоко вдихнути, отримати досвід пранаями, розширення, аби зняти стрес і впустити в себе енергію творення. Однак, так як у нашому  світі не прийнято збиратися у перерві на роботі або на сімейному святі в коло і виконувати дихальні практики (до речі непогана ідея:), то люди збираються і роблять тамасичні димові пранаями.

   Як би там не було, ця проблема ще набагато ширша, оскільки людина, усвідомлюючи, що залежність керує її життям почувається вкрай кепсько. Про проблеми залежності скоро з'явиться  матеріал із практикою, виконуючи котру можна налаштувати мозок на життя без залежності.

   Однак зараз поради для курців. Йогі Бхаджан, Майстер Кундаліні йоги, рекомендував їсти жменю родзинок щодня ретельно їх розжовуючи і робити Ватскар крійю. Також описану крійю можна робити без обертів тілом, тоді саме дихання можна виконувати довше, поки ви не відчуєте гіркий присмак у роті (ще рекомендовано складати у трубочку не тільки губи, а і язик (однак він залишається в роті).

   Спробуйте, і якщо це подіє у вашому випадку, не забудьте поділитися із іншими.

Діалоги із Майстром Кундаліні йоги: що робити коли гніваєшся?

Питання: Що я можу зробити, коли гніваюся?

Відповідь: Коли ми сердимося, піднімається наша температура тіла. Температура тіла підтримується за рахунок дихання. Дихання через ліву ніздрю охолоджує (а дихання через праву ніздрю нагріває). Коли ви гніваєтеся і відчуваєте, що ви хочете зробити щось страшне, починайте дихати через ліву ніздрю. Ви відчуєте спокій навіть через одну хвилину.

   Якщо ви не позбутися гніву ви кандидат на ракові хвороби. Ще один спосіб позбутися від гніву це Сіталі пранаяма. Дихайте через язик, згорнений трубочкою, рівно три хвилини, а потім випийте склянку холодної води. Ви будете здивовані, як ви себе почнете відчувати!

Щоденні ранкові Садхани

   Відтепер є можливість щодень починати із групової Садхани. Проходять вони на бульварі Дружби Народів 17\5, кв 13. Початок на 5.00. Вхід вільний і все таке, однак про присутність бажано попередити.

Гонг медитація у Києві

   У Києві з'явилася чудова можливість відчути на собі ефірну, терапевтичну і глибинну силу гонга. У традиції Кундаліні йоги гонг часто використовують для глибокого очищення та занурення в древні пласти психіки. Гонг має довгу історію, як сакральний інструмент, його вібрація діє на гіпофіз і шишкоподібну залозу, що стимулює діяльність Аджна чакри.

   Заняття проходять тричі на тиждень з 9.00 до 10.00 (понеділок, середа, п'ятниця) у Центрі Новий вєк. Проводить Олена Костеніч.