СоПуркх - сила молитви благородної жінки

   Скоро наближається 8-ме березня. Як би хто не ставився до ідейності та комерційності цього свята всі відчувають, що день стає довшим, тепло неминуче повертається, хочеться жити, радіти і ще більше любити. 

   Частіше за все в ці дні роблять щось приємне для жінок. Однак кожна із нас знає, що давати це так по-жіночному, в цьому більше радості, краси і щастя. Тим більше, що із насінини завжди виростає щось набагато більше!:)

   Пропоную всім любим жінкам і дівчатам чудову практику (яку багато із нас вже хто спробував). СоПуркх - це священний текст створений Гуру Рам Дасом, Четвертим Сикхським Гуру. Йогі Бхаджан давав цей шабд як особливу садхану для жінок. Щоденна практика повторення цього священного тексту (11 разів, практикувати слід із прямою спиною, бажано покрити голову, чітко і сконцентровано промовляти звуки, ментально можна тримати образ чоловіка, брата, сина, коханого, батька (до трьох чоловік)) возвишає чоловіків в оточенні жінки, дає їм підтримку для проявлення свого повного потенціалу.  

   Сказано, що практика СоПурк протягом 40 днів підряд (практику не можна переривати, інакше слід починати знову) на фізичному рівні проявляє Бога перед очима жінки в образі чоловіка (також щоб отримати більш глибокий досвід можна практикувати 90, 120 днів; я особисто знаю людей, котрі не припиняють практикувати ніколи).

   Ця медитативна практика здатна покращити стосунки, розірвати ті, що були не істинними, звільнити від надмірних прив'язаностей, зрозуміти природу свого анімусу, примирити своє жіноче і чоловіче єство тощо.

   Є ціла світова громада жінок, що практикує СоПуркх, можете до них приєднатися.  

Тут ви можете завантажити російську транслітерезацію тексту.Прослухати текст у виконанні Нірінджан Каур на гурмукхі можна тут. 

"Жінка надає форму часу, простору і чоловіку: чоловіку завтрашнього дня - дитині; чоловіку сьогоднішнього дня - чоловіку; чоловікам вчорашнього дня - предкам. Все суспільство, в теорії в реальності, основане на жінці"

Йогі Бхаджан

   Відчувайте особливу божественну радість від втілення у жіночому тілі і нескінченних потоків Любові, Блаженства, Краси і Щастя у ваших Серцях!!

Сат Нам!

Мізинець і спілкування

   Багато із нас знає, що Йогі Джи, Майстер Кундаліні йоги дав нам дуже багато маленьких прийомчиків. Один із них описаний прямо тут.

   Якщо ви час від часу відчуваєте труднощі у спілкуванні а на вас чекає якась зустріч, презентація чи просто перше побачення робіть наступну річ: тисніть подушечкою великого пальця на ніготь мізинця близько хвилини (це можна робити під столом, ніхто не довідається про ваш секрет). Потім просто доторкніться подушечками цих пальців. Це задіє ту частину вашого мозку, що відповідає за комунікацію (насправді це актвна і пасивна форми будхі мудри), адже мізинець - це палець Меркурія, тієї частини Абсолюту, що діє нам зв'язок, дар спілкування, силу словам, вміння проникати і осягати суть. 

Розклад на свята

   7 березня, в групі на Кіквідзе не буде заняття. Всі решта у звичному режимі.
Сат Нам!

   Всіх із святом Весни, Жіночності, Краси і Кохання!!:)

Пам’ятка для тих, хто щойно почав практикувати кундаліні йогу

   Цей матеріал буде корисним тим, хто щойно приєднався до практики. 

Структура класу: заняття складається із розігріву, основного комплексу та медитації.

Одяг: будь-який зручний одяг, що дає вам вільно рухатися (бажано з натуральних тканин та вільного крою). Також краще займатися без прикрас, щоб запобігти можливому дискомфорту при виконанні вправ. Заняття проходять босоніж (можна але не бажано займатися в шкарпетках).

Що бажано з собою мати на занятті: легкий плед або широкий шарф – щоб зберегти комфортну для тіла температуру під час релаксації, пляшечку з негазованою водою (протягом заняття рекомендується пити воду маленькими ковтками). 

Для жінок: під час жіночих днів, особливо у піковій фазі активності, не виконуйте перевернуті пози і вправи на прес, кореневий замок та дихання вогню, оскільки це може спровокувати активність виділення (однак, якщо ви відчуваєте необхідність у їх виконанні, то можете робити перелічені практики, однак з меншою інтенсивністю). У період вагітності необхідно змінити заняття у загальних класах на спеціальну йогу для вагітних.

Їжа: до заняття не рекомендовано вживати їжу за 2-3 години.

Протипоказання: гіпертонічна хвороба, епілепсія, вроджений порок серця, Жовчокам'яна хвороба, алкогольні чи наркотичні сп’яніння, період прийняття транквілізаторів, антидепресантів, психотропних препаратів тощо.

Приємної та ефективної вам практики!

Регулярні суботні Садхани

   Щосуботи у просторі Сат Нам відтепер відбуваються Садхани Епохи Водолія. Неймовірно сильна практика, яку регулярно практикують Кундаліні йоги всього світу. Чекаємо всіх! Початок на 4.30 (ранку!;) 

   Якщо є якісь питання чи уточнення щодо цієї практики - звертайтеся! 

0667634044

   Практика відбуватиметься у просторі  Київ, вул. Кіквідзе 9\12

(м. Дружби народів), Центр духовного розвитку Сат Нам, тому з організаційних питань проведення, краще звертатися сюди - 0675816576.

Сат Нам!)

Нові тематичні розділи в групах на Толстого та Кіквідзе

   Нещодавно у групі на Кіквідзе 9/12 (Сат Нам) ми розпочали новий тематичний блок "Прана - життєдальна енергія у нашому житті". На цих класах ми розглядаємо особливості пранічного тіла, різні дихальні техніки, що покращують його роботу, цим само позбавляють нас від стресу, втоми, переїдань, гніву, болю, апатії та всього того, що заважає бути на зв'зку із Собою.

   Група ж на Пушкінській 23 (Богиня) починає працювати із енергією Процвітання у своєму житті. Техніки, що допомагають відкрити власний потенціал креативності, побачити можливості і і благословення невдачах. Також ми практикуватимемо особливі сакральні техніки на приваблення енергії статку і виконуватимемо групові садхани з ними щоб кожен міг відчути дію цих практик на власному досвіді. 

   Радо чекаю на всіх!

   

Валентинка від Йогі Джи

ВАЛЕНТИНКА

Йоги Бхаджан

День Валентина – спокойный день.

Мирный, тихий – мирный, тихий.

Течение духа спокойно и глубоко.

Душа любви есть связь между нами,

Пронизывающая род людской,

Наследие божественности.

В этот благодатный день пусть будем мы благословлены

Встречать друг друга с любовью, целуя и обнимая.

Без эго, со смирением, в Божественном экстазе.

Чтобы признать смогли мы друг в друге чудо творения Бога.

С уважением и любовью взаимной, от моего существа к твоему,

От моей души к твоей,

От моей молитвы к твоей.

В единстве с Богом я благодарю тебя, моя любовь, и пусть Господь благословит тебя.

С Днем Святого Валентина!

© The Teachings of Yogi Bhajan – Учение Йоги Бхаджана

Із книги The Game of Love (Гра Любові)

Переклад російською: Федерація Вчителів Кундаліні Йоги: Сантокджит Каур.